Metsästä toivoa : Virkistyspäivä Huilituvan kävijöille

Abstract

Tässä opinnäytetyössä tarkastellaan luonnon, vertaistoiminnan ja toivon merkitystä mielenterveyskuntoutujan terveyden- ja toimintakyvyn edistämisessä. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena, jonka tuotoksena oli mielenterveyskuntoutujille järjestetty virkistyspäivä. Vertaistuella on suuri merkitys mielenterveyskuntoutujan sosiaalisen ja psyykkisen hyvinvoinnin tukijana. Vertaistuki toimii sosiaali- ja terveyspalveluiden rinnalla tukien yhteistyössä mielenterveyskuntoutujan elämänlaatua ja arjessa selviytymistä. Kolmannen sektorin rooli vertaistuen tarjoajana on merkittävä. Lukuisten tutkimusten mukaan luonnossa liikkumisella on positiivinen vaikutus ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Luontolähtöisten menetelmien menestyksekkäästä käytöstä on löydettävissä yhä enemmän näyttöä. Toivo koetaan elämää vahvistavana voimavarana ja sen katsotaan olevan kuntoutumisen edellytys. Mielenterveystyön luoviin menetelmiin kuuluu esimerkiksi aarrekarttatyöskentely, jossa pyritään myönteiseen muutokseen kuntoutujan elämässä. Keskeistä työskentelyssä on tulevaisuuteen liittyvä toivon näkökulma. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Kajaanin Hyvä mieli ry:n ylläpitämän matalan kynnyksen kohtaamispaikka Huilituvan kanssa. Opinnäytetyön tarkoituksena on suunnitella, toteuttaa ja arvioida virkistyspäivä Huilituvan kävijöille. Tavoitteena on Huilituvan virkistystoiminnan kehittäminen ja Huilituvan kävijöiden hyvinvoinnin edistäminen. Opinnäytetyössä selvitettiin, miten luontokokemus yhdessä vertaisten kanssa edistää mielenterveyskuntoutujan hyvinvointia sekä kartoitettiin Huilituvan virkistystoiminnan kehittämistarpeita mielenterveyskuntoutujan näkökulmasta. Opinnäytetyössä suunniteltiin, toteutettiin ja arvioitiin virkistyspäivän ohjattu sisältö Huilituvan järjestämässä kesäkauden avajaisissa luonnonläheisessä kohteessa Kajaanin Koutaniemellä. Virkistyspäivän toiminnallinen sisältö pohjautui luonnon ja toivon hyödyntämiseen mielenterveyden edistämisessä, menetelminä tietoisen läsnäolon metsäkävely ja aarrekarttatyöskentely. Virkistyspäivän kulmakivinä olivat vertaistuki, tasavertaisuus, toivo ja jokaisen ainutkertaisen ihmisarvon kunnioittaminen.

Virkistyspäivän arviointi toteutettiin havaintojen ja osallistujien antaman kirjallisen palautteen pohjalta. Luonnon läheisyys koettiin virkistävänä ja yhdessä vertaisten kanssa tekeminen koettiin tärkeänä. Palautteissa ja havainnoissa nousi esille kehittämistarpeita, jotka antavat mahdollisuuden jatkotutkimukselle aiheesta Huilituvan ryhmämuotoisen toiminnan kehittäminen.

The purpose of this practice-based thesis was to plan, implement and evaluate a recreational day for a group of mental health rehabilitees. The methods for planning the day were based on evidence of the role and importance of nature, peer support and hope in mental health promotion.

The commissioner of the thesis was Kajaanin Hyvä Mieli ry, a registered association that aims to promote wellbeing and prevent social exclusion, and its low-threshold meeting place for mental and intoxicant rehabilitees called Huilitupa. Themes for further research include developing the activities at Huilitupa further by using the above-mentioned methods as the target group experienced togetherness and nature empowering and reinvigorating.

Nature as a resource of mental and physical wellbeing has been studied a lot, and evidence has shown nature’s effect in rehabilitation and health promotion. The method used during the recreational day was a mindfulness walk in the forest. Hope was processed through a treasure map about good things awaiting in the future.

Peer support has a great significance in the mental and social wellbeing of mental health rehabilitees. Co-operating with social and health services, peer support improves the rehabilitees’ quality of life. The third sector is a significant agent for providing peer support.

The essence of the process consisted of equality, hope, human dignity and respect for everyone’s right to be heard and to be unique regardless of their diagnosis.