Alaraajojen kinesioteippaus-opas

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli valmistaa erilaisiin alaraajavammojen kuntoutukseen ja ennaltaehkäisyyn soveltuva kinesioteippaus-sovellus kirjallisuudesta saatujen tietojen avulla.

Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä tietoutta kinesioteippauksesta tekemällä sovelluksesta mahdollisimman monipuolinen ja helppokäyttöinen, jotta myös ensimmäistä kertaa kinesioteippiä käyttäväkin pystyisi hyödyntämään sitä. Opinnäytetyö on laadullinen ja sen tavoitteena on aiemmin tutkitun tiedon soveltaminen. Teoreettinen osuus tuotosta varten kerättiin kirjallisuudesta ja etsittiin näyttöön perustuvia tutkimuksia aiheeseen liittyen. Tehty tuotos ja sen hyödynnettävyys esitellään raporttiosassa. Työn yhteistyökumppanina toimi Urheiluteippi.fi, Pultz Oy.

Opinnäytetyön teoreettinen osuus sisältää teoriaa kinesioteippauksen historiasta, tutkimuksia sekä teippauksessa huomioitavia asioita. Kirjallisuuden pohjalta kerättiin näyttöön perustuvia, pääasiassa alaraajoihin kohdistuvia tutkimuksia, joissa oli positiivisia tuloksia kinesioteipin käytöstä, kuten kivun vähenemisestä ja linjauksen ja suorituskyvyn paranemisesta. Opinnäytetyössä otettiin myös esille yhden tutkimuksen, josta ei ollut löytynyt minkäänlaisia tuloksia.

Sovelluksessa olevat ohjeet ovat tehty kerättyjen tutkimusten perusteella ja teoriaosasuudet ovat kerätty muun muassa kirjallisuudesta. Opinnäytetyön aikana sovellusta kehiteltiin ja päivitettiin toimivuuden kannalta. Sovellusta voidaan kehitellä myöhemminkin muihin laitteisiin, sillä tällä hetkellä se toimii vain Android-puhelimissa. Sovellus löytyy laitteen sovelluskaupasta nimellä KiTape.

The purpose of the thesis was to prepare a kinesio taping application suitable for various rehabilitation and prevention of lower limbs with the help of information obtained from the literature.

The aim of the thesis was to increase the knowledge of kinesio taping by making the application as varied as possible and easy to use, so that the users who use kinesio taping for the first time could utilize it. The thesis is qualitative and aims to apply the previously studied knowledge. The theoretical part of the output was collected and searched for evidence-based studies of the topic. The output produced, and its usability are presented in the report section. The partner cooperation was Urheiluteippi.fi, Pultz Oy.

The theoretical part of the thesis includes a theory of history of kinesio taping, studies and things to observe in taping. Based on the literature, evidence-based, mainly lower limbs, studies with positive results on the use of kinesiotape, such as reduction of pain and improvement of alignment and performance, were collected. The thesis also highlighted a study that had not been able to find any results.

The guidelines in the application have been made based on the collected studies and the theoretical sections have been collected, for example, in the literature. During the Bachelor’s Thesis, the application was developed and upgraded for functionality. Later, the application can be further developed on other devices, as it currently only works on Android phones. The application can be found in AppStore under the KiTape