Tapaustutkimus kuminauhaharjoittelun vaikutuksesta niskalihasten voimaominaisuuksiin whiplash-vamman jälkeen

Abstract

Whiplash vammat ovat maassamme hyvin yleisiä. Ne aiheutuvat yleensä kolarin seurauksena. Vammalla tarkoitetaan retkahdusvammaa, josta voi aiheutua vaikeasti hoidettavia kiputiloja niskanalueelle. Kuntoutus on viime aikoina muuttunut suuntaan, jossa liikettä pidetään immobilisaatiota parempana hoitokeinona.

Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää dynaamisen kuminauhaharjoittelun vaikutusta kroonisen whiplash vamman jälkeiseen niskalihasheikkouteen. Tutkimus kesti 12 viikkoa, jolloin harjoiteltiin kolme kertaa viikossa yhden tunnin ajan. Tavoitteena on saada selville harjoittelun vaikutukset erityisesti niskalihasten voimaominaisuuksiin ja subjektiivisen kivun kokemiseen.

Tutkimus on case-tyyppinen. Koehenkilönä on nuori nainen, jolla on krooninen whiplash vamma. Tutkimusote on kvantitatiivinen. Harjoittelun etenemistä seurattiin alku-, väli- ja loppumittauksilla. Mittausmenetelminä käytin lihasvoimien kohdalla staattista kestovoimatestiä ja dynaamista perusvoimatestiä. Subjektiivisen kivun määrä mittasin vas-janalla (Visual Analogy Scale).

Tuloksista ilmeni dynaamisen kuminauhaharjoittelun vaikuttavan positiivisesti niskalihasten voimaominaisuuksiin. Myös subjektiivisen kivun kokeminen pieneni harjoittelun edetessä. Johtopäätöksenä voidaan todeta toimintakyvyn parantuneen harjoittelun jälkeen henkilöllä, jolla on krooninen whiplash vamma.

Case study about the influence of training with a theraband to strengthening the neck muscles after chronic whiplash injury

Whiplash injuries are very common in our country. They are usually caused by an accident. Whiplash means an injury, where head relapses. It can cause severe pain in the cervical area. Rehabilitation has recently advanced to the way where movement is considered to be better than immobilization.

The purpose of this thesis was to find out the influence of dynamic resistance training with a theraband to cervical muscle weakness caused by chronic whiplash injury. The thesis took 12 weeks and training happened three times a week and one hour each time. The goal of this study was to find out the influences of exercising especially on neck muscles and experiencing subjective pain.

The thesis is a case-study. The subject of this thesis is a young woman, who suffers from chronic whiplash injury. The study is made by quantitative terms. The progression of training program was observed by measurements done at the beginning, in the middle and at the end. The methods of the measurements were static and dynamic brawn tests. The amount of subjective pain was measured by the Visual Analogy Scale.

From the results it could be seen that the dynamic training with a theraband has a positive effect on strength in neck muscles. Also subjective pain decreased towards the end. In conclusion it can be said that the capacity got better as the training went on with the person, who has chronic whiplash injury.