"Hänninen, Tuomas" - Selaus tekijän mukaan Savonia-ammattikorkeakoulu
-
Ravinnon, unen ja liikunnan vaikutus hyvinvointiin: oppaat päihdekuntoutujalle
Hänninen, Tuomas (2019)Kokonaisvaltaisella hyvinnoinnilla on suuri vaikutus päihdekuntoumisen onnistumiseen. Hyvinvoinnin tärkeitä osa-alueita ovat ravitsemus, uni ja liikunta. Päihdetyössä keskitytään hoitamaan päihdeongelmaa, mutta hyvinvointi ...