Haku

Rasitusvammat aiheutuvat liiallisesta kuormituksesta sekä yksipuolisesta, paljon toistoja sisältävästä harjoittelusta. Lasten ja nuorten urheiluvammoista 30—50 % ovat rasitusvammoja ja suuri osa niistä sijaitsevat alaraajoissa. ...

Tässä opinnäytetyössä tutkitaan neljän nuoren urheilijan kuormittumista, palautumista sekä näiden välistä tasapainoa Firstbeatin kehittämällä Bodyguard 2- mittalaitteella. Urheilijan omia kokemuksia verrataan Firstbeat-mittarin ...

Opinnäytetyömme tarkoituksena oli selvittää aktiivisesti urheilua harrastavien nuorten kokemuksia urheiluvamman kuntoutuksesta ja kuntoutuksen jälkeisestä lajiin paluusta. Tavoitteenamme oli, että tutkimuksellamme saadun ...

Urheilumaailmassa venyttely, liikkuvuus ja kehonhuolto jakaa mielipiteitä ja voidaan olettaa aiheen provosoivan keskustelun osallisia puolustamaan omia näkökulmiaan ja mielipiteitään. Tämä on integroiva kirjallisuuskatsaus ...

Tässä opinnäytetyössä tutkitaan nuoren urheilijan kokemaa sekä mitattua kuormitusta ja verrataan näitä valmentajan suunnittelemaan sekä harjoitusten toteutuneeseen kuormitukseen. Onko urheilijan ja valmentajan välinen ...

Hamstring-lihasten revähdykset ovat yleisempiä urheiluvammoja, varsinkin nopeita kiihdytyksiä, suunnanmuutoksia sekä hyppyjä sisältävissä lajeissa kuten jalkapallossa ja yleisurheilussa. Hamstring-lihasten revähdykset ...

Tässä opinnäytetyössä tarkastelun kohteena ovat nuoret urheilijat, sekä heidän aamupalatottumuksensa. Tekijät halusivat selvittää, onko aamupalan nauttimisella tai nauttimatta jättämisellä vaikutusta nuoren urheilijan ...

Salibandyssa tavallisimmat traumaattiset vammat ovat polven ja nilkan vammoja. Nämä vammat tapahtuvat usein äkillisen suunnanmuutoksen tai jarrutuksen yhteydessä. Jopa 50% on ilman kontaktia tapahtuvia vammoja. Etenkin ...

Lannerangan rasitusmurtumien esiintyvyys on noussut viime aikoina nuorten urheilijoiden keskuudessa. Taustalla tähän on esimerkiksi liiallinen harjoittelu ja huipulle tähtääminen yhä nuorempana. Lannerangan rasitusmurtumat ...

Akillesjänteen tendinopatia on yleinen alaraajaan vaikuttava tuki- ja liikuntaelimistön sairaus, joka tarkoittaa ylirasituksesta johtuvaa akillesjänteen ärsytystilaa. Oireina ovat kipu kuormituksen aikana, jänteen alueen ...