Haku
Viitteet 1-10 / 55
Shinrin-yoku : Kirjallisuuskatsaus metsäkylvyn terveys- ja hyvinvointihyödyistä sekä hyödynnettävyydestä kuntoutuksessa
(2021)
Japanissa metsässä ulkoilusta käytetään ilmausta shinrin-yoku, joka käännettynä tarkoittaa metsäkylpyä. Metsäkylvyssä ihminen aistii kaikilla aisteillaan ympäröivää luontoa, ja keskittyy näihin tuntemiinsa aistimuksiin. ...
Liikkuvuusrajoitteiden yhteys urheilijoiden alaraajojen rasitus- ja traumaperäisten vammojen syntyyn : integroiva kirjallisuuskatsaus
(2021)
Urheilumaailmassa venyttely, liikkuvuus ja kehonhuolto jakaa mielipiteitä ja voidaan olettaa aiheen provosoivan keskustelun osallisia puolustamaan omia näkökulmiaan ja mielipiteitään. Tämä on integroiva kirjallisuuskatsaus ...
Leikki osana CP-vammaisen lapsen fysioterapiaa : opas CP-vammaisen lapsen liikkumis- ja toimintakyvyn edistymiseen Keniassa
(2020)
CP-vamma on neurologinen liikuntavamma, jonka syntymekanismi liittyy sikiö-, vastasyntyneisyys- tai varhaislapsuudessa aiheutuneeseen aivovaurioon. Vaurio rajoittaa henkilön kykyä liikkua sekä ylläpitää tasapainoa ja ...
Alaraajojen hermo-lihasjärjestelmän palautuminen vertikaalihypyllä mitattuna pelikauden aikana
(2020)
Opinnäytetyön tavoitteena oli tutkia miten viikonloppuna pelattujen pelien määrä ja pelipaikkakunta vaikuttavat kevennetyn vertikaalihyppytestin tulokseen lukioikäisillä salibandyn pelaajilla. Tavoitteena oli lisäksi ...
Nuoren urheilijan kokema kuormitus verrattuna harjoittelun suunniteltuun ja toteutuneeseen kuormitukseen
(2020)
Tässä opinnäytetyössä tutkitaan nuoren urheilijan kokemaa sekä mitattua kuormitusta ja verrataan näitä valmentajan suunnittelemaan sekä harjoitusten toteutuneeseen kuormitukseen. Onko urheilijan ja valmentajan välinen ...
Avanneleikatun potilaan vatsalihasharjoittelu : dokumenttianalyysi
(2020)
Avanneleikkauksia toteutettiin Turun yliopistollisen keskussairaalan vatsakirurgisella osastolla 163 kappaletta vuonna 2019. Avanneleikkauksen jälkeisestä fyysisen toimintakyvyn kuntoutuksesta on saatavilla heikosti tietoa. ...
Ohjattu voimaharjoittelu : soveltuvuus ja vaikutukset alaselkäkipuiselle
(2020)
Tutkimustietoa löytyy paljon fyysisen harjoittelun vaikuttavuudesta alaselkäkivun hoidossa sekä ennaltaehkäisyssä. Vastus- ja voimaharjoittelun on todettu olevan vaikuttava harjoittelumuoto kroonisen alaselkäkivun hoidossa. ...
Keskivartalon hallintaa kehittävä harjoitusohjelma nuorille jääkiekkoilijoille
(2020)
Keskivartalon vahvistaminen yhdistetään usein lannerangan stabilisaatioon, jolla tarkoitetaan lannerangan ympärillä olevien lihasten hallintaa toiminnallisen vakauden ylläpitämiseksi. Tutkimusten mukaan vartalon syviä ...
Toiminnallisten liikeharjoitteiden kehittäminen lentopallojunioreiden havaintomotoristen taitojen tueksi : työkaluja 7-12-vuotiaiden valmentajille
(2020)
Tässä opinnäytetyössä on kuvattu kehittämisprosessi, jota noudattaen laadittiin lentopallojunioreiden valmentajien käyttöön toiminnallisia liikeharjoitteita sisältävä harjoitusopas. Oppaan harjoitteiden tavoitteena oli ...
Lihasvoimaharjoitteita MS-tautia sairastaville : kirjallisuuskatsaus
(2020)
Voimaharjoittelun vaikutuksia MS-tautiin on tutkittu laajasti. Nykyisten tutkimistulosten perusteella säännöllisellä progressiivisella voimaharjoittelulla voidaan vaikuttaa taudin oireisiin kuten lihasvoiman heikkenemiseen ...