KONTIAISEN KUNTOPOLKU Mielenterveysnuorten kuntoutumista tukeva ulkoilureitti

Abstract

Mielenterveyden häiriöt aiheuttavat maailmanlaajuisesti kaksi kolmasosaa nuorten terveysongelmista, ja yhä useampi nuori hakee apua mielenterveysongelmiin. Nuoruusiässä diagnosoidut mielenterveyden häiriöt uusiutuvat herkästi aikuisiällä. Aikuisten mielenterveysongelmat ilmenevät isona prosenttina työkyvyttömyyseläkkeellä olevien määrässä. Luontoliikunnasta on todettu olevan hyötyä mielenterveyden häiriöitä sairastavien kuntoutuksessa. Metsässä tai puistossa liikkuvilla on pienempi riski sairastua mielenterveyden häiriöihin.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää mielenterveysnuorten toimintakykyä ja kehontuntemusta tukeva ulkoilureitin suunnitelma. Tarkoituksena oli tukea mielenterveysnuorten toimintakykyä ja kehontuntemusta osana kuntouttavaa toimintaa hyödyntämällä Green Care -periaatteita sekä luontoa erilaisissa kuntoutumista tukevissa harjoitteissa. Opinnäytetyön tuotoksena syntyivät yhteistyökumppanille Kontiaisen kuntopolku -suunnitelma sekä toimeksiantajalle oma Kontiaisen vinkit luontotoimintaan -paketti. Suunnitelmat sisältävät sanalliset ja kuvalliset ohjeistukset harjoitteisiin. Yhteistyökumppanin suunnitelmasta löytyy myös alueen kartta.

Toimeksiantajana opinnäytetyössä toimi Green Care GREEN KARELIA -hanke ja yhteistyökumppanina nuorisokoti Messi Oy. Tuotoksen graafisesta suunnittelusta vastasi Karelia-ammattikorkeakoulun graafinen suunnittelija Salla Anttila. Tuotos jää yhteistyökumppanin sekä toimeksiantajan hyödynnettäväksi.

Jatkokehittämisideana ulkoilureittiä voisi hyödyntää case-tutkimuksissa. Suunnitelmaa voisi myös jalostaa eri kohderyhmille.

Worldwide, mental health disorders cause two-thirds of the health problems of adolescents, and more and more young people seek help for mental health problems. Mental disorders that are diagnosed at a young age may easily recur in adulthood. Consequently, adults with mental health problems form a sizable percentage of those on disability pension. Wildlife exercise has been found to be beneficial in rehabilitation of people suffering from mental health disorders. Those who move in a forest or in a park have a lower risk of contracting mental problems.

The aim of this functional thesis was to develop a plan for an outdoor recreation trail that supports functional ability and body awareness of mentally ill youngsters. The purpose was to give this support as a part of a rehabilitation by utilizing the Green Care principles as well as nature in various rehabilitation exercises.

The result of this thesis was the development of a Mole’s recreation trail and the client’s own Mole’s tips for wildlife exercise -package. The plans contain both verbal and graphic guidelines for the exercises. The collaborator’s plan also contains a map of the area.

In addition to the client, the collaboration partner was the juvenile home Messi Ltd. The graphic design of the output was made by the graphic designer Salla Anttila of Karelia University of Applied Sciences. The output remained in further use for the collaboration partner and the client.

In the future, the outdoor recreation trail could be used in case studies. The plan could also be refined for different target groups.