Haku
Viitteet 1-9 / 9
Keskivartaloharjoittelu alaraaja-amputoidulle istumalentopalloilijalle
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten kuuden kuukauden keskivartalon hallinnan harjoitteet vaikuttavat alaraaja-amputoidun istumalentopalloilijan keskivartalon lihasten kestovoimaan ja hallintaan. Tutkimuksen ...
Keskivartalon hallinnan harjoittaminen Pilates-tyyppisellä harjoittelulla
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää kahdeksan viikon Pilates-tyyppisen harjoittelun vaikutuksia työikäisten keskivartalon hallintaan. Tutkimuksen koehenkilöt olivat eteläkarjalaisia työikäisiä (N=5). Koehenkilöistä ...
Juniorijääkiekkoilijoiden tasapainoharjoittelu
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Lisenssipelaajien määrän perusteella jääkiekko on Suomessa toiseksi suosi-tuin urheilulaji. Jääkiekko haastaa pelaajan tasapainoa muun muassa pienen kitkan (jää), tukipinnan (luistimen terä) ja peliin kuuluvien kontaktitilanteiden ...
Terapeuttinen harjoitusohjelma jääkiekkoilijan urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä harjoitusvideo jääkiekkoilijan ur-heiluvammojen ennaltaehkäisyyn. Materiaali on tehty yhteistyössä Saipa Ry:n kanssa ja kohderyhmänä ovat toimineet Saipan A- ja B-juniorit. ...
Oppimiskeskus Motiivin kuntotestausketjun testipalautteen kehittäminen
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää palautelomakkeet Oppimiskeskus Motiivin isometristä lihasvoimaa mittaavalle Newtest Leg Force -mittarille, hyppykorkeutta ja alaraajojen räjähtävyyttä mittaavalle Newtest ...
Kuntonyrkkeilyllä virtaa! - Kuntonyrkkeilijöiden yläraajan lihasvoiman, niskakivun ja kehonkoostumuksen arviointia
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Niskakivut ovat yleisiä tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia Suomessa, erityisesti näyttöpäätteellä paljon työskentelevillä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia kuntonyrkkeilyn mahdollisia vaikutuksia kehonkoostumukseen, ...
Terveyskunnon ja liikuntatottumusten muutokset terveysliikuntaryhmän aikana
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Opinnäytetyössä tutkittiin terveysliikuntaryhmän terveyskunnon eri osa-alueiden muutosta neljä kuukautta kestäneen terveysliikuntaryhmän aikana. Lisäksi tutkittiin terveysliikuntatottumusten määrää ja laatua, jotka ...
Lihashuolto-opas taitoluistelijoille
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää taitoluistelijoiden tuki- ja liikuntaelinongelmien taustatekijöitä sekä tutkimuksen pohjalta tuottaa Lappeen Luistelijoille ja Saimaan Muodostelmaluistelijoille lihashuolto-opas, ...
Ergonomiaopas parturi-kampaajille
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää ja edistää parturi-kampaajien työergonomiaa. Opinnäytetyö toteutettiin tutkimuksellisena kehittämistyönä. Yhteistyökumppanina oli pääkaupunkiseudulla toimiva kampaamoketju Beauty ...