Haku
Viitteet 11-20 / 155
Fyysisen kuormituksen ajankohdan ja unenlaadun yhteys työssäkäyvillä liikunnan harrastajilla
(2019)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia fyysisen kuormituksen ajankohdan vaikutusta työssäkäyvien liikuntaa harrastavien henkilöiden unenlaatuun ja unirytmiin. Lisäksi tarkasteltiin henkilöiden kokeman eli subjektiivisen ...
Smartfootballharjoittelun yhteys ketteryyteen ja urheiluvammoihin 12-vuotiailla jalkapalloilijoilla
(2019)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia, miten seitsemän viikon smartfootballharjoittelu vaikuttaa 12-vuotiaiden juniorijalkapalloilijoiden ketteryyteen ja koettuihin urheiluvammoihin. Opinnäytetyön tavoitteena oli ...
Naissalibandyn pelaajien alaraajojen plyometrinen lihasvoimaharjoittelu
(2019)
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää kymmenen viikon alaraajojen plyometrisen lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia naissalibandynpelaajien nopeus-voimaominaisuuksiin. Opinnäytetyössä selvitettiin vaikutuksia myös ...
Kuntouttavan materiaalin kehittäminen Eksoten kotihoidon etäyhteyspalveluun
(2019)
Tämä opinnäytetyö toteutettiin työelämälähtöisenä kehittämistehtävänä, jossa tuotettiin opas Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin (Eksote) etäyhteyspalvelun käyttöön. Tarkoituksena oli selvittää kuntouttavan hoitotyön ...
Keskivartaloharjoittelu alaraaja-amputoidulle istumalentopalloilijalle
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten kuuden kuukauden keskivartalon hallinnan harjoitteet vaikuttavat alaraaja-amputoidun istumalentopalloilijan keskivartalon lihasten kestovoimaan ja hallintaan. Tutkimuksen ...
Keskivartalon hallinnan harjoittaminen Pilates-tyyppisellä harjoittelulla
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää kahdeksan viikon Pilates-tyyppisen harjoittelun vaikutuksia työikäisten keskivartalon hallintaan. Tutkimuksen koehenkilöt olivat eteläkarjalaisia työikäisiä (N=5). Koehenkilöistä ...
Ikääntyneiden näkövammaisten naisten tasapainon edistäminen lihasvoima- ja tasapainoharjoittelun avulla
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2011)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia ikääntyneiden näkövammaisten tasapainoa ja kahden kuukauden lihasvoima- ja tasapainoharjoittelun vaikutusta siihen.
Tutkimus oli kvantitatiivinen pitkittäistutkimus. Tutkimuksen ...
Fyysisesti inaktiivisten opiskelijoiden motivaatio korkeaintensiteettisessä intervalliharjoittelussa
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2016)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää fyysisesti inaktiivisten opiskeli-joiden kokemuksia sisäisestä ja ulkoisesta motivaatiosta ja harjoittelun mielek-kyydestä pyörällä toteutetussa korkeaintensiteettisessä ...
Juniorijääkiekkoilijoiden tasapainoharjoittelu
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2014)
Lisenssipelaajien määrän perusteella jääkiekko on Suomessa toiseksi suosi-tuin urheilulaji. Jääkiekko haastaa pelaajan tasapainoa muun muassa pienen kitkan (jää), tukipinnan (luistimen terä) ja peliin kuuluvien kontaktitilanteiden ...
Posturomed ikääntyneiden tasapainon harjoitusvälineenä
(Saimaan ammattikorkeakoulu, 2015)
Tasapaino on tärkeä tekijä ikääntyneen toimintakyvyn ja itsenäisen kotona selviytymisen sekä kaatumisten ja niiden aiheuttamien murtumien välttämisen kannalta. Nämä ovat merkittäviä asioita yksilön ja yhteiskunnan ...