Kahdeksan viikon liikuntajakson vaikutukset fibromyalgiapotilaiden elämänlaatuun ja keskeisten oireiden kokemiseen

Abstract

Tämän opinnäytetyön aiheena oli selvittää, millaisia vaikutuksia kahdeksan viikon liikuntajaksolla on fibromyalgiapotilaiden elämänlaatuun ja keskeisten oireiden kokemiseen. Ajatus opinnäytetyöhön tuli koulumme opettajalta Merja Salliselta, joka on itsekin ollut paljon tekemisissä fibromyalgiaa sairastavien kanssa. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko liikunnalla vaikutusta potilaiden elämänlaatuun ja sairauteen liittyviin keskeisiin oireisiin. Pyrimme luomaan teoriatiedon perusteella monipuolisen liikuntaohjelman, johon osallistujat saimme Porin Seudun Reumayhdistyksen kautta. Liikuntajakson arviointi tapahtui kyselylomakkeiden avulla. Osallistujat täyttivät RAND-36- ja FIQ-kyselyt ennen, jälkeen ja kahden kuukauden kuluttua tutkimuksen päättymisestä.

Liikuntajakso koostui voimistelusta, kuntosaliharjoittelusta, sauvakävelystä ja vesiliikunnasta. Liikuntakerrat toteutettiin pääasiassa Satakunnan ammattikorkeakoulun tiloissa tai lähimaastossa. Varsinkin matalatehoisen aerobisen harjoittelun ja vesiliikunnan on tutkimuksissa todettu aiheuttavan eniten positiivisia vaikutuksia fibromyalgian hoidossa.

Tutkimus vahvisti käsitystämme liikunnan myönteisistä vaikutuksista fibromyalgiaa sairastavien elämänlaatuun ja keskeisiin oireisiin. Liikuntajakson jälkeen tulokset olivat pääasiassa alkukyselyä paremmat ja vaikutukset olivat nähtävissä vielä kahden kuukauden jälkeenkin.

EFFECTS OF AN EIGHT-WEEK EXERCISE PERIOD TO FIBROMYALGIA PATIENTS QUALITY OF LIFE AND MAIN SYMPTOMS

Johanna, Kuuri. Pitkänen, Elina. Satakunnan ammattikorkeakoulu, Satakunta University of Applied Sciences Degree Programme in Physiotherapy December 2009

Key words: fibromyalgia, symptoms, quality of life, exercise

The purpose of this thesis was to solve, what kind of effects an exercise period that lasted eight weeks, incur to fibromyalgia patients quality of life and main symptoms. Idea for this thesis came from our teacher Merja Sallinen, who has worked herself with fibromyalgia patients. The purpose of this project was to find out, if exercise effects to the patients quality of life and main symptoms. We aspired to create a diverse exercise period on the basis of theory information. The participants for this project came from Porin Seudun Reumayhdistys. The evaluation of this study was done with questionnaires. Participants answered to RAND-36 and FIQ questionnaires before and after the exercise period and yet again after two months.

The exercise period consisted of gymnastic exercise, gym exercise, Nordic walking and water aerobics. Exercise events were executed mainly in the accommodation of the Satakunta University of Applied Sciences or nearby. According to research, especially low-intensity aerobic exercise and water aerobics have stated to cause most positive effects to care fibromyalgia.

This project supported our idea about positive affects of exercise to quality of life and main symptoms about fibromyalgia patients. After the exercise period the outcomes were mainly better than at the beginning and the effects was seen yet after two months.