"autonominen hermosto" - Selaus asiasanan mukaan Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)

    • Saunomisen vaikutukset unenlaatuun, palautumiseen ja stressiin 

      Nyyssölä, Valtteri (2020)
      Elämme yhä suorituskeskeisemmässä maailmassa, jossa riittämätön palautuminen ja koetun stressin määrä on kasvussa. Vaatimusten kiristyessä myös laadukkaan yöunen tarve lisääntyy. Saunomisella on viime aikoina todettu olevan ...