KoulutusalaOpinnäytetyöt (Avoin kokoelma)Liikunta-ala
Viitteet 1-20 / 254
-
16-20-vuotiaiden lentopallotyttöjen nopeusharjoittelu : Nopeusharjoittelun opas lentopallovalmentajalle
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2017)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on lisätä nopeusharjoittelua nuorten lentopalloilijoiden oheisharjoitteluun ja lajiharjoitteluun, sekä lisätä spesifinen nopeusharjoittelu osaksi valmennuksen ohjelmointia ... -
4-12-vuotiaiden lasten kokonaisvaltaisen kehityksen huomioiminen osana liikuntataitojen opettelua : Hiihtorieha-opasvihko tukena hiihtotaitojen opettelussa ja lajiin tutustumisessa
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2015)Toiminnallinen opinnäytetyömme käsittelee 4–12-vuotiaiden lasten kokonaisvaltaista kehittymistä sekä hiihtotaitojen oppimista motoristen perusharjoitteiden kautta. Työmme sisältää raporttiosuuden sekä opasvihkon. Raportti ... -
6.–9.-luokkalaisten sosiaaliset esteet liikuntaharrastukselle
(2023)Tämän tutkimuksen tavoitteena oli tuottaa tietoa toimeksiantajalle Harrastamisen Suomen mallin tilanteesta Rovaniemellä ja selvittää, mitkä syyt estävät ja innostavat Rovaniemen alueella asuvia 6.–9.-luokkalaisia harrastamaan. ... -
Agilitykoiran lihashuolto ja verryttely
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2018)Agility on urheilulaji, jossa ihminen ja koira suorittavat yhteistyössä erilaisia esteitä sisältävän agilityradan. Rata tulee suorittaa mahdollisimman nopeasti ja virheettömästi. Laji on nopeatempoinen ja sisältää paljon ... -
Alakoulikäisten salibandyn taitoharjoittelu : Taitoharjoitteluopas Santa's Unitedin valmentajille
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2016)Opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö Santa’s Unitedille. Työhön kuuluu teoriaosuus sekä taitoharjoitteluopas. Opas sisältää liikkeitä taidon eri osa-alueiden kehittämiseen; näitä valmentajat voivat käyttää hyödyksi ... -
Alkulämmittely 14–17-vuotiaille yleisurheilijoille – Tutkimustiedosta käytäntöön
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2015)Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tuottaa alkulämmittelyopas 14–17-vuotiaille nuorisovalmennusvaiheen yleisurheilijoille. Pyrimme selvittämään työssämme, mitä urheilijan kehossa tapahtuu alkulämmittelyn aikana sekä millaiset ... -
ALLE 13-VUOTIAAN LENTOPALLOILIJAN YLEISTAITOHARJOITTELU – LAPSUUSVAIHEEN TAITOVALMENNUSPAKETTI KAHDEN LENTOPALLOSEURAN JUNIORIVALMENTAJILLE
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2013)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa toimeksiantajille taitovalmennuspaketti, joka muodostuisi yleistaitoliikkeitä sisältävästä liikepankista, kirjallisista liikkeiden suoritusohjeista, valmentamisesta ... -
ALOITTAVAN POLKUJUOKSIJAN HARJOITUSOHJELMA
(2020)Työn tavoitteena oli tuoda lisää tietoa polkujuoksusta, sillä se on vielä suhteellisen uusi laji Suomessa. Tämän vuoksi työllä on myös merkitystä liikunta-alalle. Valitsemastani aiheesta ei myöskään löydy monta opinnäytetyötä. ... -
Aloittelijasta mestariampujaksi : kuinka jatkaa pistooliammuntaa tutustumisammunnan jälkeen
(2023)Practicing pistol shooting as a hobby begins by attending an introductory shooting class at a commercial shooting range. During the introductory class participants in the shooting class acquire the basics of handling a ... -
Asiakaslähtöinen liikuntaneuvontamalli : Tutkimus rovaniemeläisten saamasta liikuntaneuvonnasta ja toiveista liikuntaneuvontamallin toteutukseen
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2016)Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa liikuntaneuvontaa kehittäville tahoille uutta tietoa asiakaslähtöisen liikuntaneuvontamallin suunnittelun tueksi. Työn tarkoituksena oli selvittää, millaista liikuntaneuvontaa ... -
Asiakaspalvelun laadun tärkeys ja toteutuminen rovaniemeläisissä kuntokeskuksissa
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2012)Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, kuinka tärkeänä asiakkaat pitävät kuntokeskuksen asiakaspalvelun laatua ja mitkä laadun osatekijät ja väittämät koetaan tärkeimmiksi. Tutkimuksessa selvitettiin myös, onko ... -
Aurinkorannikon suomalaisen koulun liikuntakerhon viihtyvyys ja kouluviihtyvyys
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2016)Useiden vuosikymmenien ajan suomalaisten peruskoululaisten kouluviihtyvyys on todettu huonoksi. Koulun kerhotoiminta tarjoaa oppilaille vastapainon koulupäivään, jolloin oppilaat saavat toteuttaa itseään heitä kiinnostavan ... -
BIKINIFITNESS ESITTELY : Todellista urheilua vai viihdettä
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2016)Fitness-trendin myötä bikinifitness on noussut monen suosioon. Laji puhutte-lee paljon mediassa, ja siihen kohdistuu monenlaisia ennakkokäsityksiä. Mie-lipiteet lajiin ovat hyvin jakautuneita, ja lajin asema urheiluna on ... -
Coach4Pro-sovelluksen käyttöohjeiden muodostaminen WOT hankkeelle : hankkeen työntekijöiden ohjaaminen sovelluksen käyttöön ja valmennusmallin luominen
(2023)Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä kerroimme prosessistamme tuottaa ohjeet Coach4pro-sovelluksen käyttöön, WOT-hankkeelle. Opinnäytetyömme tavoite oli siis parantaa hankkeen toimintaa luomalla hankkeen työntekijöille ... -
Data osana jalkapalloseuran arkea
(2023)The use of data has become prevalent regardless of the industry, and sports is no exception. Football is experiencing a true era of data, actively utilizing it as part of team development. Data collected from matches can ... -
Drilli- ja pelikeskeisen harjoittelun tasapaino suomalaisessa jalkapallovalmennuksessa: Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2022)Suomalainen jalkapallo on nykypäivänä murroksessa, jossa perinteisemmät drillipohjaiset harjoitukset ja komentotyyliset opetustyylit sotivat ideologialtaan päinvastaisen pelikeskeisen lähestymistavan kanssa. Moni valmentaja ... -
DUAL CAREER – Huippu-urheilun ja koulutuksen yhdistämisen vaikeudet sekä hyvät käytännöt talviurheilussa
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2011)Opinnäytetyöni aiheena on kaksoisuran eli huippu-urheilun ja kouluttautumisen vaikeudet sekä hyvät käytännöt. Työni liittyy läheisesti INTECS Network -hankkeeseen, jossa tehtiin kyselytutkimus yhdeksän eri EU-maan opiskeleville ... -
E-urheilun lajianalyysi
(2020)Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda viitekehys suomalaisille huipputasolle pyrkiville e-urheilijoille samalla edistäen suomalaista e-urheilun tutkimustyötä. Opinnäytetyömme tarkoituksena oli luoda e-urheilua kuvaava ... -
Ei sole ko alkaa repihmään : Ohjatun kuntosalikurssin vaikutukset muoniolaisten 17–18-vuotiaiden nuorten motivaatioon ja oppimiseen lihasvoimaharjoittelusta
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2015)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää lukion vapaaehtoisen puolikkaan kuntosalikurssin vaikutuksia 17–18-vuotiaiden lukiolaisten omatoimiseen lihasvoimaharjoitteluun ja motivaatioon. Lisäksi selvitettiin ... -
Elektronisen urheiluseuran perustamis- ja toimintasuunnitelma
(2019)Opinnäytetyömme keskittyy uuden elektronisen urheiluseuran perustamiseen ja sen toimintasuunnitelmaan. Tavoitteena on luoda yksityiskohtainen suunnitelma, jonka avulla voimme perustaa seuran. Täysin erilaisella toimintamallilla ...