Haku
Viitteet 1-2 / 2
SWEET DREAMS! – UNIOPAS ROVANIEMEN VARHAISKASVATUKSEN VUOROTYÖTÄ TEKEVÄLLE HENKILÖSTÖLLE HENKILÖKOHTAISEEN UNENHUOLTOON Uni voimavarana vuorotyössä
(2019)
Opinnäytetyöni tarkoitus oli tehdä unenhuolto-opas Rovaniemen kaupungin vuorotyötä tekevälle henkilökunnalle. Tästä oppaasta he saavat tietoa siitä, millaista on hyvä uni, mitä hyötyä unesta on ja miten omaa untaan voisi ...
Keho ja mieli rennoiksi: itsehoito-opas unettomuuteen psykofyysisen fysioterapian keinoin
(2021)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa psykofyysisiä harjoitteita sisältävä itsehoito-opas unettomuuden hoitoon. Opinnäytetyön tavoitteena on lisätä tietoisuutta psykofyysisen fysioterapian mahdollisuuksista, jotta ...