Haku
Viitteet 1-10 / 20
Toispuoleisen toistoharjoittelun vaikutus ampumahiihtäjän lihastasapainoon – opas lihasepätasapainon ennaltaehkäisyyn ja korjaamiseen
(2020)
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tuottaa opas toimeksiantajallemme Suomen Ampumahiihtoliitolle ampumahiihtäjien lihasepätasapainon ennaltaehkäisyyn ja korjaamiseen. Opinnäytetyömme tavoitteena oli, että ampumahiihtäjät ...
Terapeuttisen harjoittelun vaikutus lantion hallintaan perhosuimareilla: kahdeksan viikon yksilöllisen harjoitusintervention vaikutus lannerangan liikekontrollin häiriöihin ja mahdollisiin alaselkävaivoihin
(2020)
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli kartoittaa perhosuimareiden lantion hallintaa sekä selvittää mahdollisia lannerangan liikekontrollin häiriöitä. Tarkoituksena oli myös kartoittaa, kuinka suurella osalla perhosuimareista ...
LymphaTouch®-hoidon vaikutus nilkan nivelsidevamman akuutin vaiheen kipuun, turvotukseen ja liikelaajuuteen
(2020)
Opinnäytetyön tarkoitus oli testata LymphaTouch®-hoidon vaikutusta toisen tai kolmannen asteen nilkan nivelsidevamman akuutin vaiheen oireisiin eli kipuun, turvotukseen ja liikerajoituksiin. Tavoitteena oli tuottaa LymphaTouch ...
Ryhtiä peliin! : e-urheilijan ergonomiaopas
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa e-urheilijoille luotettavaan tietoon pohjautuva opas, jonka avulla he voivat pitää huolta omasta fyysisestä työskentelyergonomiastaan, ylävartalon ja selän terveydestä sekä ...
Vireystilan vaikutus kehoon ja kuntoutumiseen psykofyysisessä fysioterapiassa : opas vireystilan hermostolliseen säätelyyn polyvagaalisen teorian pohjalta
(2023)
Opinnäytetyömme tarkoituksena ja kehittämistehtävänä oli tuottaa selkeä ja informatiivinen opas vireystilan hermostolliseen säätelyyn polyvagaalisen teorian pohjalta. Työmme tavoitteena oli kerätä ja jakaa tietoa ...
Epäspesifin alaselkäkivun kuntoutus : opas epäspesifin alaselkäkivun kotiharjoitteluun
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa toimeksiantajan käyttöön ajantasaiseen ja luotettavaan tietoon perustuva epäspesifin alaselkäkipupotilaan kotiharjoitteluopas. Opinnäytetyön tavoitteena on koota ajantasalla olevaa ...
Harjoittelun avulla tasapainoisia trampoliinivoimistelijoita: määrällisellä menetelmällä toteutettu tutkimus liikkuvuudesta
(2021)
Opinnäytetyöni tarkoituksena oli selvittää BounCe Espoo ry kilpatrampoliinivoimistelijoiden fyysistä suorituskykyä erityisesti liikkuvuuden osalta. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuoda BounCe Espoo ry:lle ja muille aiheesta ...
Hengityksen hyödyntäminen Crossfit-harjoittelun nostotekniikoissa: opas Crossfit-harrastajille alaselkävammojen ennaltaehkäisemiseksi
(2021)
Opinnäytetyömme tarkoituksena ja kehittämistehtävänä on tehdä opas keskivartalon aktivointistrategioiden omatoimiseen harjoitteluun CrossFit Rovaniemi salin harrastajille. Tavoitteena toimeksiantajalle on tuottaa ...
Imetysaikaisia yläraajaoireita? - opas omatoimiharjoitteluun imettäville äideille
(2021)
Imetyksellä on useita terveydellisiä ja psykologisia hyötyjä niin äidille kuin lapselle. Lisäksi sillä on positiivinen vaikutus yhteiskunnallisesti, taloudellisesti ja ekologisesti. Useimmat imetyksen hyödyistä ovat sitä ...
Ensiaskeleista alkaen : lapsen jalkaterän kehityksen tukeminen oikeilla kenkävalinnoilla
(2022)
Opinnäytetyön tavoitteena oli koota luotettavaa ja ajankohtaista tietoa siitä, minkälaiset kengät ovat perusterveen lapsen jalalle hyvät tukien parhaiten kävelemään opettelevan lapsen (0–2 v) jalkaterän, kävelyn ja tasapainon ...