"Ahlfors, Joakim" - Selaus tekijän mukaan Opinnäytetyöt
-
Painonnoston liikkuvuusharjoittelu : opas lajinomaiseen liikkuvuusharjoitteluun
Ahlfors, Joakim; Mannila, Henri; Torkkeli, Tomi (2023)Painonnosto vaatii paljon liikkuvuutta, mikä on monesti eritoten aloittelijoille iso haaste. Painonnoston suosio urheilulajina, mutta myös harrastuksena on ollut kovassa nousussa viime vuosien ajan. CrossFit:in suosion ...
