Haku
Viitteet 1-7 / 7
Nuorten suunnistajien yleisimmät rasitusvammat ja niiden ehkäiseminen
(2019)
Urheiluvammat ovat yleisiä nuorilla suunnistajilla ja niistä suuri osa on alaraajojen rasitusvammoja. Rasitusvammat vaikuttavat negatiivisesti nuoren viihtymiseen harrastustensa parissa ja saattavat vaikuttaa jopa nuorten ...
Nilkkavammojen ennaltaehkäisy salibandyssa : Opas salibandyseura Kirkkonummi Rangersin miesten edustusjoukkueelle
(2019)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas nilkkavammojen ennaltaehkäisystä salibandyssa yhteistyössä Kirkkonummi Rangersin miesten edustusjoukkueen kanssa. Tavoitteena oli lisätä yhteistyöjoukkueen valmentajien ja ...
Osgood-Schlatterin ja Severin taudin ennaltaehkäisy urheilijanuorilla
(2020)
Liikunta sopivassa määrin tukee nuoren kasvua ja kehitystä. Tavoitteellisesti urheilevilla nuorilla on kuitenkin suurempi alttius loukkaantumisille ja rasitusvammoille. Toipuminen loukkaantumisesta voi vaatia pidemmän tauon ...
Alaraajojen urheiluvammojen ennaltaehkäiseminen salibandyssa terapeuttisen harjoittelun avulla: opas Blackbirdsin pelaajille oheisharjoitteluun
(2023)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä opas Blackbirdsin pelaajille, joka käsitteli alaraajojen urheiluvammojen ennaltaehkäisykeinoja terapeuttisenharjoittelun avulla. Tavoitteena oli lisätä tietoutta yleisimmistä ...
Yleisimmät alaraajavammat salibandyssa ja niiden ennaltaehkäiseminen : Luento EräViikinkien valmentajille.
(2020)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli rakentaa luento yleisimmistä alaraajavammoista salibandyssa sekä niiden ennaltaehkäisemisestä salibandyseura EräViikinkien valmentajille. Tavoitteena oli valmentajien tietouden lisääminen ...
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy 12-17-vuotiailla salibandyn pelaajilla : opas pelaajille ja valmentajille
(2021)
Äkilliset liikkeellelähdöt, suunnanmuutokset sekä nopeat pysähdykset kuuluvat salibandyyn. Pelitilanteissa tapahtuvat alaraajavammat voivat aiheuttaa pitkiä poissaoloja harrasteen parista ja vaativat asianmukaista ...
Nilkka- ja polvivammojen ennaltaehkäisy cheerleadingissa : opas valmentajille
(2021)
Cheerleading on vauhdikas ja haastava urheilulaji, jossa hypyt, nostot, pyramidit sekä erilaiset temput ovat suuressa roolissa. Lajin luonteen ja monipuolisen haastavuuden takia alaraajoihin kohdistuu kovaa kuormitusta. ...