Haku
Viitteet 1-10 / 14
Liikkuvuusrajoitteiden yhteys urheilijoiden alaraajojen rasitus- ja traumaperäisten vammojen syntyyn : integroiva kirjallisuuskatsaus
(2021)
Urheilumaailmassa venyttely, liikkuvuus ja kehonhuolto jakaa mielipiteitä ja voidaan olettaa aiheen provosoivan keskustelun osallisia puolustamaan omia näkökulmiaan ja mielipiteitään. Tämä on integroiva kirjallisuuskatsaus ...
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy kilpa-aerobicissa : systemoitu kirjallisuuskatsaus
(2019)
Kilpa-aerobic on kansainvälisen voimisteluliiton Frederation internationale de gymnastique (FIG) virallinen kilpailulaji. Kilpa-aerobicin kilpailuohjelmassa energinen ja tanssillinen koreografia yhdistyy vaativiin ...
Neuromuskulaarinen alkulämmittely salibandyn pelaajien urheiluvammojen ehkäisyssä
(2019)
Urheiluvammat ovat Suomessa nuorilla yleisin syy sairaalahoitoon päätymiselle, ja nuoruusiän liikuntavamma lisää muun muassa ylipainon ja nivelrikon riskiä aikuisena. Nuorilla salibandyn pelaajilla urheiluvammat ilmenevät ...
Urheiluun paluu hamstring-lihasten revähdyksen jälkeen : kuntoutusohjelma urheilijan ja valmentajan tueksi
(2020)
Hamstring-lihasten revähdykset ovat yleisempiä urheiluvammoja, varsinkin nopeita kiihdytyksiä, suunnanmuutoksia sekä hyppyjä sisältävissä lajeissa kuten jalkapallossa ja yleisurheilussa. Hamstring-lihasten revähdykset ...
Tehostetun harjoittelun yhteys alaraajojen linjauksen muutokseen salibandypelaajilla
(2019)
Salibandyssa tavallisimmat traumaattiset vammat ovat polven ja nilkan vammoja. Nämä vammat tapahtuvat usein äkillisen suunnanmuutoksen tai jarrutuksen yhteydessä. Jopa 50% on ilman kontaktia tapahtuvia vammoja. Etenkin ...
Urheiluvammojen ennaltaehkäiseminen salibandyssa : harjoiteohjelma
(2021)
Urheilun parissa tapahtuvat vammat tuovat yhteiskunnalle huomattavasti kustannuksia vuosittain. Lapsuuden ja nuoruuden aikaan tapahtuneella urheiluvammalla on seuraamuksia usein myös vanhemmalla iällä. Lapsena koetut ...
Kantaluun apofysiitin hoito ja kuntoutus : videomuotoinen opas juniorijalkapalloilijoille ja valmentajille
(2021)
Kantaluun apofysiitti eli kansankielisemmin Severin tauti on kasvuikäisten urheilijoiden yleisin kantapääkivun aiheuttaja. Kipu on pahimmillaan rasituksessa ja helpottuu levossa. Vaivan taustalla on apofyysiin eli kasvulevyyn ...
Lajiymmärrystä yhdessä oppien : sirkus- ja fysioterapiakoulutusten yhteinen opintojakso
(2022)
Sirkus on kasvava esittävän taiteen laji, jonka harjoittamiseen liittyy kohonnut vammariski. Sirkusvammoja voidaan kuitenkin ehkäistä eri toimijoiden, kuten fysioterapeuttien ja lajiharjoittelusta vastaavien tahojen ...
Rintarangan yhteys olkapään toimintaan yliolanlajeissa
(2021)
Yliolanlajeissa olkapäähän kohdistuu vammoille altistavaa rasitusta heitto- ja lyöntiliikkeen aikana. Olkapäältä vaaditaan yliolanliikkeessä voiman lisäksi liikkuvuutta ja sujuvaa yhteistoimintaa rintarangan kanssa. ...
Loukkaantumisten ennaltaehkäisy alkulämmittelyn avulla Crossfit-urheilussa : ohjevideot neuromuskulaariseen alkulämmittelyyn
(2023)
Crossfit on Greg Glassmanin luoma harjoitteluohjelma, jonka tavoitteena on luoda kattava yleiskunto ilman fyysisiä heikkouksia. Crossfit tähtää kymmenen fyysisen osa-alueen kehittämiseen, joita ovat hengitys- ja ...