"Eskelinen, Saku" - Selaus tekijän mukaan Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
-
Pikajuoksijoiden plyometrinen harjoittelu : Video-opas Kuopion Reippaan valmentajille ja urheilijoille
Hietaharju, Lauri; Heikkilä, Iiro; Eskelinen, Saku (2020)Opinnäytetyössä suunniteltiin video-opas pikajuoksijoiden plyometrisestä harjoittelusta. Plyometrisen harjoittelun tavoitteena on parantaa juoksunopeutta ja räjähtävää voimantuottoa hyppyjen ja loikkien avulla. Harjoittelu ...
