Haku

Opinnäytetyössä suunniteltiin video-opas pikajuoksijoiden plyometrisestä harjoittelusta. Plyometrisen harjoittelun tavoitteena on parantaa juoksunopeutta ja räjähtävää voimantuottoa hyppyjen ja loikkien avulla. Harjoittelu ...

Lasten ylipaino on kasvava ongelma niin Suomessa kuin maailmanlaajuisestikin. Ylipainoisten lasten ja nuorten osuus Suomessa on kolminkertaistunut viimeisten 30 vuoden aikana. Ylipaino lisää tutkitusti sairastavuutta ja ...

Opinnäytetyö oli toiminnallinen kehittämistyö, jonka tilaajana oli Kuopion kaupungin terveydenhuollon palvelualue, aikuisten kuntoutuspalvelut, aikuisten avotiimi. Teimme tutkimustiedon pohjalta oppaan vatsalihasten ...

Tutkimuksen tarkoituksena oli kartoittaa KYS:n fysiatrian poliklinikan lastenneurologian yksikön fysioterapeuttien kirjaamiskäytäntöjä. Tavoitteena oli selvittää miten lastenneurologian fysioterapeutit hyödyntävät ...

Tutkimuksen tarkoituksena oli kartoittaa KYS:n fysiatrian poliklinikan lastenneurologian yksikön fysioterapeuttien kirjaamiskäytäntöjä. Tavoitteena oli selvittää miten lastenneurologian fysioterapeutit hyödyntävät ...

Akillesjänteen tendinopatia on vaikea ja pitkähoitoinen vaiva, jonka hoitokeinoja on tutkittu pitkään kansainvälisellä tasolla. Viimeisen 20 vuoden aikana tutkimukset ovat osoittaneet uusia harjoitustapoja perinteiseksi ...

Tiivistelmä Selkäranka (columna vertebralis) toimii kehon tukipilarina. Se koostuu yhteensä 33-34 nikamasta, jotka ovat seitsemän kaulanikamaa (7), kaksitoista rintanikamaa (12), viisi lannenikamaa (5), viisi ristinikamaa ...

Unen aikana keho palautuu kuormituksesta. Urheilijat tarvitsevat keskiarvoja enemmän unta korkean fyysisen ja psyykkisen kuormituksen vuoksi. Silti urheilijat nukkuvat keskimäärin muuta väestöä vähemmän ja heillä esiintyy ...

Cheerleading ja cheertanssi vaativat urheilijalta monipuolisia taitoja ja ominaisuuksia, kuten räjähtävää voimantuottoa ja hyvää liikkuvuutta. Uusien taitojen oppiminen vaatii suurta toistomäärää esimerkiksi akrobaattisia ...

Jalkapallo on vauhdikas joukkuelaji, jossa tarvitaan lajitekniikan lisäksi kykyä nopeisiin suunnanmuutoksiin, hyvää hapenottokykyä, kestävyyttä sekä ponnistusvoimaa. Jalkapalloa pidetään maailman suosituimpana joukkuelajina ...