"fyysinen kunto" - Selaus asiasanan mukaan Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Viitteet 1-15 / 15
-
Ikääntymisen tuomat fyysiset haasteet pelastustoimintaan osallistuvalla miehistöllä
(2021)Pelastusala on ollut kautta aikain hyvää fyysistä kuntoa vaativa ala. Pelastusalan työntekijöiden fyysistä kuntoa testataan määräajoin ja riittävän hyvän fyysisen kunnon toteamiseen on luotu raja-arvot, joiden avulla hyvä ... -
Koronarajoitusten vaikutukset poliisiopiskelijoiden fyysiseen kuntoon ja psyykkiseen hyvinvointiin : haastattelututkimus poliisiopiskelijoiden kokemuksista
(2023)Tämän opinnäytetyön aihe on koronarajoitusten vaikutukset poliisiopiskelijoiden fyysiseen kuntoon ja psyykkiseen hyvinvointiin. Opinnäytetyössä selvitettiin, vaikuttivatko koronarajoitukset poliisiopiskelijoiden fyysiseen ... -
Ohje kenttäpoliisien fyysisen kunnon kehittämiselle aikarajoitteiden ja voimankäytön näkökulmasta
(2023)Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä tutkitaan, raportoidaan ja esitetään poliisille sopiva, fyysisen kunnon kasvattamisen tapa fyysisen voimankäytön ja aikarajoitteiden näkökulmasta. Opinnäytetyö on kohdistettu ... -
Omasta fyysisestä kunnosta huolehtiminen : harjoitusopas, jolla yksittäinen poliisi voi kehittää omaa fyysistä toimintakykyä
(2022)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on luoda harjoitusopas sisältäen erilaisia voima- ja kestävyysharjoitteita, joiden avulla yksittäinen poliisi pystyy kehittämään ja ylläpitämään omaa fyysistä toimintakykyä. ... -
Opas fyysisen harjoittelun jaksottamiseen poliisiopiskelijalle
(2023)Tämä on toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tarkoituksena on luoda kehittämisprojektin kautta poliisiopiskelijoille tehokas ja turvallinen, mutta vaativa harjoitusohjelma vuoden ajalle tukemaan opiskelijan valmiuksia suoriutua ... -
Opas poliisin fyysisen kunnon kehittämiseen : monipuolinen ja joustava opas fyysisen kunnon kehittämiseen
(2024)Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä käydään läpi fyysisen kunnon kehittämiseen vaikuttavia tekijöitä ja rakennetaan joustava fyysistä kuntoa kehittävä ja ylläpitävä opas poliisityöhön soveltuen. Oppaan on tarkoitus ... -
Opas poliisiopiskelijoille alku- ja loppuverryttelyiden tekemiseen, venyttelyyn ja liikkuvuuden parantamiseen
(2021)Poliisiammattikorkeakoulussa on paljon urheilullisia ihmisiä, jotka harjoittelevat monipuolisesti ja paljon. Halusimme tällä työllä tuoda heidän tietoisuuteensa alku- ja loppuverryttelyn sekä venyttelyn ja liikkuvuusharjoittelun ... -
Pelastajatutkinnon fyysisten pääsyvaatimuksien analysointi
(2023)Tässä opinnäytetyössä analysoitiin pelastajatutkinnon fyysisiä pääsyvaatimuksia. Nämä fyysiset pääsyvaatimukset ovat aiheuttaneet paljon keskustelua viime vuosina, mistä idea tälle työlle syntyi. Työssä käytiin läpi, miten ... -
Pelastajien tuki- ja liikuntaelimistön vahvistaminen : opas kuntosaliharjoitteluun
(2023)Opinnäytetyön aiheena oli pelastajien tuki- ja liikuntaelimistön vahvistaminen. Työ on jaettu kahteen osaan. Ensimmäisessä osassa tarkastetaan, kuinka tuki- ja liikuntaelinsairaudet esiintyvät pelastajan ammatissa, mistä ... -
Poliisiammattikorkeakoulun kuntotestit ja niiden kehittäminen
(2022)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää Poliisiammattikorkeakoulun kuntosalilla tehtäviä fyysisiä kuntotestejä. Poliisilla on velvollisuus pitää fyysisestä kunnosta huolta opiskeluaikana ja tulevan ... -
Polkupyöräergometrin luotettavuus FireFit-testauksessa
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää ja herättää keskustelua siitä, onko nykyinen palomiehille tehtävä polkupyöräergometritesti luotettava tapa selvittää maksimaalista hapenottokykyä. Tavoitteena oli myös selvittää, ... -
Urheilulaji viikkoliikuntamuotona: ohjattuna viikkoliikuntana järjestetty brasilialaisen jujutsun peruskurssi Länsi-Uudenmaan poliisilaitoksella
(2019)Opinnäytetyömme tarkoitus oli selvittää, onko erilaisille liikuntalajeille kysyntää poliisien työajalla toteutettuna viikkoliikuntamuotona. Päätimme järjestää ohjattuja harjoituksia brasilialaisessa jujutsussa. Valitsimme ... -
Valmistautumisopas naisille Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeiden kuntotesteihin
(2021)Tämä toiminnallinen opinnäytetyö on tarkoitettu ensisijaisesti Poliisiammattikorkeakouluun pyrkivälle naishakijalle apuvälineeksi valmistautumiseen fyysiseen pääsykoeosioon. Tavoitteenamme on ollut tehdä kokonaisuus, jossa ... -
Valmistautumisopas Poliisiammattikorkeakoulun lihaskuntotesteihin – Fyysinen harjoitusohjelma
(2023)Poliisiammattikorkeakoulussa järjestetään opintojen aikana kaksi kertaa lihaskuntotestit, mitkä sisältävät liikkeinä leuanvedon, penkkipunnerruksen, vatsalihasliikkeen, toistokyykyn sekä eteentaivutuksen. Suoritukset ... -
Viikkoliikunnan merkitys työhyvinvointiin Vaasan poliisiasemalla
(2021)Tässä opinnäytetyössä tutkin viikkoliikunnan merkitystä työhyvinvointiin Vaasan poliisasemalla. Opinnäytetyö koostuu valvonta- ja hälytystoiminnan sektorin sekä rikostorjunnan sektorin vertailusta poliisin viikkoliikuntakäytännön ...














