Haku
Viitteet 1-5 / 5
Odottavien äitien alaselän liikekontrollin ja lantionpohjan harjoitteluryhmä
(2019)
Raskausaikana kehon painopiste siirtyy eteen- ja alaspäin, mikä aiheuttaa alaselän ja lantionpohjan alueelle uudenlaista kuormitusta. Lihakset venyvät ja heikentyvät, mistä voi
aiheutua kehon hallinnan vaikeuksia ja ...
SUORIEN VATSALIHASTEN ERKAUMA – Opas raskautta suunnitteleville, raskaana oleville ja synnyttäneille naisille
(2019)
Suorien vatsalihasten erkauma koskettaa jokaista raskaana olevaa naista raskauden viimeisten viikkojen aikana. Erkauman synty on normaali osa raskautta, mutta aina erkauma ei palaudu synnytyksen jälkeen. Synnyttäneistä yli ...
Raskauden aikainen ja jälkeinen ratsastusharjoittelu : opas ratsastaville äideille
(2021)
Raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen naisen tuki- ja liikuntaelimistössä tapahtuu useita muutoksia, jotka vaikuttavat ratsastusharjoitteluun. Ratsastuksessa hevoseen vaikuttaminen ja asennonhallinta perustuvat keskivartalon ...
Voimaharjoittelun vaikutukset tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin raskausaikana: systeemaattinen kirjallisuuskatsaus
(2023)
Raskauden aikaisella liikunnalla on iso rooli tuki- ja liikuntaelinvaivojen ehkäisyssä raskausaikana, joka vaikuttaa raskaana olevan henkilön toimintakykyyn ja jaksamiseen. Raskauden aikaiset liikuntasuositukset ohjaavat ...
Sektiolla synnyttäneiden äitien kokemuksia synnytyksen jälkeisestä kuntoutumisen ohjauksesta
(2022)
Sektiosynnytysten määrä kasvaa jatkuvasti ja vuonna 2021 19,6 % kaikista synnytyksistä oli sektiosynnytyksiä. Äitiysfysioterapia on erikoistunut raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen kuntoutuksen ohjaukseen ja neuvontaan. ...