Haku
Viitteet 1-2 / 2
Unen vaikutus nuorten arjessa jaksamiseen
(2021)
Unella on merkittävä vaikutus nuorten hyvinvointiin ja arjessa jaksamiseen. Nuoruudessa biologiset muutokset aiheuttavat unijakson viivästymistä ja kyky valvoa paranee. Nuori tarvitsee unta keskimäärin 8–10 tuntia yössä, ...
Itsetunto on moniulotteinen kokonaisuus- Posteri tukemaan nuorten itsetuntoa
(2022)
Itsetunto on osa itseensä liittyvää arvostusta ja omanarvontuntoa. Itsetunnon rakentuminen alkaa jo varhaislapsuudessa ja kehittyy läpi elämän. Nuoruusiässä itsetunto on merkittävässä murrosvaiheessa. Nuoren psyykkinen ja ...