Eläkeaikaan mukautuminen : - Ansaittua vapaata vai yksinäisyyttä

Abstract

Laurea-ammattikorkeakoulu Tiivistelmä Laurea Otaniemi Hoitotyön koulutusohjelma

Luomala Jaana ja Tuuri Carita

Eläkeaikaan mukautuminen — ansaittua vapaata vai yksinäisyyttä

Vuosi 2009 Sivumäärä 33

Tämän opinnäytteen tarkoituksena on kuvata eläkeläisen yksinäisyyden kokemusta ja mukautumista uuteen elämäntilanteeseen. Opinnäytetyön tehtävänä on kuvata, miten eläkkeelle siirtynyt mukautuu uuteen elämäntilanteeseen ja mahdolliseen yksinäisyyden tunteeseen lisääntyneen vapaa-ajan myötä.

Eläkkeelle siirtyminen on uusi elämänvaihe, jolloin ihmisen rooleihin ja sosiaalisiin kontakteihin tulee muutoksia. Muutokset ja kokemukset voivat olla positiivisia, negatiivisia, neutraaleja tai sisältää kaikki tunneskaalan ominaisuudet. Mukautumisprosessi on jokaiselle eläkkeelle siirtyvälle henkilökohtainen.

Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivisena tutkimuksena. Aineistonkeruumenetelmäksi valittiin teemahaastattelu. Kesällä 2008 tehtiin teemahaastattelut, joissa haastateltiin kuutta eläkkeelle siirtynyttä henkilöä. Haastateltavilla oli kokemusta eläkkeellä olosta kahdesta kuuteen vuotta ja runsaasti elämänkokemusta. Haastatteluja varten laadittiin haastattelukysymykset, jotka pohjautuivat opinnäytetyön teoreettiseen viitekehykseen.

Haastateltavamme olivat suurimmaksi osaksi onnellisia ja tyytyväisiä nykytilanteeseensa. Negatiiviset asiat, joihin haastateltavamme antoivat kritiikkiä, liittyivät taloudelliseen eriarvoisuuteen, kuten terveydenhoitomaksuihin ja aktiviteettien maksuihin. Yksinäisyys tunteena oli jokaiselle sen kokijalle henkilökohtainen. Tunnetta kuvattiin monella erilaisella ilmaisulla ja tunnetta myös torjuttiin erilaisin keinoin. Yksinäisyys voi olla hetkellistä ja ajoittaista, mutta pitkäaikaisena voi johtaa myös mielenterveydellisiin ongelmiin. Uuteen elämäntilanteeseen sopeutumista edesauttaa ennalta valmistautuminen, oma suhtautuminen uuteen elämäntilanteeseen sekä sosiaalisen verkoston tuki ja kontaktit.

Tuloksissa ilmeni, että vapaa-ajan lisääntyminen ja sen mielekäs käyttö ovat eläkeläisen tärkeimpiä ja vaikeimpia tehtäviä. Eläkkeelle siirtymisen vaiheeseen ja siihen mukautumiseen vaikuttavat useat eri tilanne- ja ympäristötekijät. Sosiaalisten kontaktien puute ja harrastustoiminnan niukkuus voivat johtaa yksinäisyyteen ja mielenterveysongelmiin.

Laurea University of Applied Sciences Abstract Laurea Otaniemi Nursing education

Luomala Jaana and Tuuri Carita

Retirement – well earned time off or time wasted in loneliness

Year 2009 Pages 33

The purpose of this thesis is to establish whether or not retired people experience loneliness. The aim is to describe how a pensioner becomes accustomed to the new phase in life and adapts to a feeling of solitude due to increased spare time.

To become a pensioner is a new phase in life where the roles and social contacts of the indi-vidual change. These changes can be positive, negative, neutral or include all possible emo-tions, as the event itself is deeply personal.

Our thesis was conducted as a qualitative study and we chose themed interviews as the data gathering method. The interviews with current pensioners were carried out during summer 2008. People chosen to be interviewed had experience of a being a pensioner between two to six years and they also had plenty of life experience. The questions for the interviews were prepared beforehand and they were based on our theoretical framework.

The people we interviewed were mostly happy and satisfied with their current situation. The critical issues mentioned related to financial injustices such as the health care costs and ex-pensive activities. Loneliness as a feeling is personal and unique. The feeling itself can be described using various expressions and sometimes it can also be rejected in many different ways. Loneliness can be seasonal and short term but longer lasting loneliness can lead to mental health problems.

Preparing in advance, personal perception of the changing status and social networks are key issues in adapting in the new situation. The increase in spare time and how to use it benefi-cially are the most important and challenging tasks for the individuals. The transition from active work life into retirement is affected by many circumstances and outside influences. The lack of social contacts and activities can lead to loneliness and mental health problems.