Haku
Viitteet 1-1 / 1
Erikoistekniikat vastusharjoittelussa ja vaihtoehtoinen vastusharjoittelu
(2019)
Erikoistekniikat ovat tapa tehostaa vastusharjoittelua kasvattamalla harjoittelun volyymia sekä intensiteettiä. Vaihtoehtoisella vastusharjoittelulla pystytään parantamaan muun muassa räjähtävyyttä sekä nivelkulmien ...