Kehonhuolto osana suomalaista tanssialan koulutusta

Abstract

Tässä opinnäytetyössä käsitellään tanssinopettajaopiskelijoiden ja tanssinopiskelijoidenkehonhuoltoa. Työn tarkoituksena on selvittää millaista tanssialan koulutukseen kuuluva kehonhuolto on sekä miten opiskelijat huoltavat kehojaan omatoimisesti. Opinnäytetyössä käsitellään kehonhuollon osa-alueita ja erilaisia kehonhuoltomenetelmiä sekä kehonhuollon yksilöllisiä tarpeita. Opinnäytetyössä käsitellään myös tanssialan koulutusta sekä tanssia ammattina. Tässä opinnäytetyössä pyritään tarkastelemaan tanssinopettajaopiskelijoiden ja tanssinopiskelijoiden kehonhuollon mahdollisia eroavaisuuksia ja yhtäläisyyksiä. 35 henkilön tutkimusjoukko koostuu Savonia-ammattikorkeakoulun, Turun ammattikorkeakoulun sekä Tampereen ja Turun konservatorioiden tanssialan opiskelijoista, joiden opinnot painottuvat pääasiassa jazz- ja nykytanssiin. Tutkimusaineisto kerättiin keväällä 2008 ja tutkimusmenetelminä käytettiin haastattelua ja kyselyä. Tutkimusaineistoa tarkastellaan muun muassa seuraavien teemojen avulla: kehonhuollon määritelmä, kehonhuollon merkitys, opiskelijoiden omatoiminen kehonhuolto sekä opiskelijoiden kokemukset koulutukseen kuuluvasta kehonhuollon opintokokonaisuudesta. Kehonhuollon tulisi kuulua jokaisen tanssialan opiskelijan ja ammattilaiseen jokapäiväiseen elämään, sillä tanssi on fyysisesti hyvin haastava ja vaativa laji. Monipuolisella ja tasapainoisella kehonhuollolla pystytään ylläpitämään ja parantamaan tanssiteknisiä valmiuksia sekä ennaltaehkäisemään tanssivammojen syntyä. Olisi tärkeää, että jokainen oppisi kuuntelemaan ja arvostamaan omaa kehoaan, sillä kehonhuollolliset tarpeet ovat yksilöllisiä.

In this Thesis, I inquired into body maintenance among dance teacher trainees and dance students. I wanted to find out what kind of body maintenance subjects they have included in their studies and how they independently maintain their bodies. I described body maintenance parts, methods, techniques and individual needs of body maintenance. I also considered dance education and dance as a profession. I was looking for differences and similarities of body maintenance between dance teacher trainees and dance students. A total of 35 persons who participated in this research studied dance in Savonia University of Applied Sciences, Turku University of Applied Sciences, Tampere Conservatoire and Turku Conservatory. Questionnaires and interviews were used as research methods. I subdivided the material into four themes: definition of body maintenance, importance of body maintenance to dance, students’ independent body maintenance and students’ experiences of body maintenance included in their studies. Body maintenance should be part of dance students’ and dance teacher trainees’ every day life. Dance is physically very challenging and demanding. Versatile and balanced body maintenance enables improving and maintaining dance technique facilities as well as preventing dance injuries. It is very important to listen to your body, because the needs of body maintenance are individual.