Tulppa-avokuntoutusryhmäläisten kokemuksia avaintekijästä, vertaistuesta ja omasta motivaatiosta elämäntapamuutoksiin
Tynkkynen, Paula; Myllys, Maria (2010)
Tynkkynen, Paula
Myllys, Maria
Mikkelin ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010102213913
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010102213913
Tiivistelmä
Tulppa-ohjelma on valtimotautipotilaille tarkoitettu ryhmämuotoinen terveyskeskuksissa toteutettava
avokuntoutusohjelma. Opinnäytetyömme tarkoituksena on kuvata kahden avokuntoutusohjelmaan osallistuneen
ryhmän kokemuksia avaintekijästä, vertaistuesta ja omasta motivaatiosta elämäntapamuutoksiin.
Molemmat ryhmät aloittivat toimintansa Savonlinnassa syksyllä 2008. Opinnäytetyön tavoitteena on
Tulppa-avokuntoutustoiminnan kehittäminen sekä Saimaan Sydänpiirin että koko Tulppa-projektin alueella
Suomessa. Tutkimus on luonteeltaan laadullinen. Aineiston keräsimme kahden fokusryhmähaastattelun
ja kyselykaavakkeiden avulla.
Tulosten mukaan ryhmäläisten kokemukset vertaistuesta jakoivat ryhmän kahtia. Osa kuntoutujista koki
ryhmässä käydyt keskustelut ja kokemusten ja tunteiden käsittelyn tärkeänä. Osa kuntoutujista taas koki,
ettei vertaistuella ollut heille mitään merkitystä. Myös käsitykset vertaistukiohjaajista vaihtelivat ryhmäläisten
keskuudessa. Toiset ryhmäläiset pitivät tärkeänä vertaistukihenkilöiden kannustusta ja heidän
kokemustensa kuulemista. Toisten mielestä taas vertaistukiohjaajilla ei ollut heille erityistä merkitystä.
Ryhmäläisiä motivoivia tekijöitä olivat terveys, hyvät tulokset tai toive niistä, liikunnasta koettu hyöty,
vertaistuki ja muiden ihmisten kannustus. Motivaatiota laskevia tekijöitä puolestaan olivat terveysongelmat,
elämänkolhut, laiskuus, ajanpuute ja aiemmin tapahtuneet elämäntapamuutokset. Oma motivaatio
elämäntapamuutoksia kohtaan koettiin pääosin aika tai todella hyväksi. Myös motivoituneisuus tulevaisuudessa
arvioitiin aika hyväksi. Avaintekijästä saatiin sekä positiivisia että negatiivisia kokemuksia. Itse
avaintekijän valintaan liittyi jonkin verran epäselvyyttä.
Kuntoutujat esittivät myös kuntoutusohjelmaan kehittämisideoita. He toivoivat ohjelmalta jatkuvuutta,
yksilöllisempää ohjausta ja toiminnallista tiedottamista. Toiminnallinen tiedottaminen tarkoittaa konkreettisten
hoitotoimien näyttämistä ryhmässä, esim. kipeän niskan venytys. Kaiken kaikkiaan avokuntoutusohjelmaa
pidettiin hyvänä.
avokuntoutusohjelma. Opinnäytetyömme tarkoituksena on kuvata kahden avokuntoutusohjelmaan osallistuneen
ryhmän kokemuksia avaintekijästä, vertaistuesta ja omasta motivaatiosta elämäntapamuutoksiin.
Molemmat ryhmät aloittivat toimintansa Savonlinnassa syksyllä 2008. Opinnäytetyön tavoitteena on
Tulppa-avokuntoutustoiminnan kehittäminen sekä Saimaan Sydänpiirin että koko Tulppa-projektin alueella
Suomessa. Tutkimus on luonteeltaan laadullinen. Aineiston keräsimme kahden fokusryhmähaastattelun
ja kyselykaavakkeiden avulla.
Tulosten mukaan ryhmäläisten kokemukset vertaistuesta jakoivat ryhmän kahtia. Osa kuntoutujista koki
ryhmässä käydyt keskustelut ja kokemusten ja tunteiden käsittelyn tärkeänä. Osa kuntoutujista taas koki,
ettei vertaistuella ollut heille mitään merkitystä. Myös käsitykset vertaistukiohjaajista vaihtelivat ryhmäläisten
keskuudessa. Toiset ryhmäläiset pitivät tärkeänä vertaistukihenkilöiden kannustusta ja heidän
kokemustensa kuulemista. Toisten mielestä taas vertaistukiohjaajilla ei ollut heille erityistä merkitystä.
Ryhmäläisiä motivoivia tekijöitä olivat terveys, hyvät tulokset tai toive niistä, liikunnasta koettu hyöty,
vertaistuki ja muiden ihmisten kannustus. Motivaatiota laskevia tekijöitä puolestaan olivat terveysongelmat,
elämänkolhut, laiskuus, ajanpuute ja aiemmin tapahtuneet elämäntapamuutokset. Oma motivaatio
elämäntapamuutoksia kohtaan koettiin pääosin aika tai todella hyväksi. Myös motivoituneisuus tulevaisuudessa
arvioitiin aika hyväksi. Avaintekijästä saatiin sekä positiivisia että negatiivisia kokemuksia. Itse
avaintekijän valintaan liittyi jonkin verran epäselvyyttä.
Kuntoutujat esittivät myös kuntoutusohjelmaan kehittämisideoita. He toivoivat ohjelmalta jatkuvuutta,
yksilöllisempää ohjausta ja toiminnallista tiedottamista. Toiminnallinen tiedottaminen tarkoittaa konkreettisten
hoitotoimien näyttämistä ryhmässä, esim. kipeän niskan venytys. Kaiken kaikkiaan avokuntoutusohjelmaa
pidettiin hyvänä.