Haku
Viitteet 1-10 / 22
Fysioterapiamenetelmien vaikutus palovammapotilaan toimintakykyyn
(2020)
Palovammoja arvioidaan esiintyvän Suomessa vuodessa noin 20 000 tapausta, joista noin tuhat hoidetaan sairaalaympäristössä. Hengenvaarallisia palovammoja sekä tehohoitoa vaativia palovammoja arvioidaan syntyvän noin 50 ...
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy juniorijääkiekossa: opas valmentajille
(2019)
Jääkiekko on yksi Suomen suosituimpia urheilulajeja niin harrastajamäärien kuin kilpailulisenssienkin määrän perusteella. Jääkiekko on haastava laji, sillä pelaajan on kyettävä tekemään paljon lyhyitä korkean intensiteetin ...
Hartiarenkaan liikkuvuus ja liikehallinta ennaltaehkäisemään olkapäävammoja Crossfitissa
(2021)
Crossfit on vuonna 2000 Greg Glassmanin luoma kunto-ohjelma, jonka tavoitteena on kehittää tasaisesti eri fyysisiä ominaisuuksia. Siihen kuuluu lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita. Crossfit tarkoittaa ...
Liikevariabiliteetin merkitys urheilijan oheisharjoittelussa - opas valmentajille ja fysioterapeuteille
(2021)
Liikevariabiliteetin merkitys on noussut viime vuosina yhä enemmän fysioterapeuttien ja liikunta-alan ammattilaisten mielenkiinnon kohteeksi. Aihetta käsitteleviä suomenkielisiä julkaisuja on toistaiseksi hyvin vähän. ...
Niska-hartiaseudun oireet ja päänsärky lapsella ja nuorella : Opas oireiden ennaltaehkäisyyn ja terapeuttiseen harjoitteluun
(2020)
Lasten ja nuorten niska-hartiaseudun oireet sekä päänsärky ovat yleistyneet huomattavasti viime vuosien aikana. Kyseisiä oireita esiintyy säännöllisesti jo alakouluikäisillä, ja oireiden ilmenevyyden on todettu kasvavan ...
Body fitness-urheilijan lajisuorituksen sivuasentojen kehittäminen rangan liikkuvuusharjoituksilla : Liikkuvuusharjoittelu osaksi body fitness harjoittelua
(2020)
Body fitness on urheilulaji, jonka lajisuoritus on erilaiset poseeraukset. Poseerauksissa urheilija tarvitsee liikkuvuutta. Työn aihe on rajattu body fitness -lajin sivuasennoissa tarvittavaan selkä-rangan rotaatiosuuntaiseen ...
Akillesjänneoireisen fysioterapia: Opas akillesjänteen tendinopatian terapeuttiseen harjoitteluun
(2021)
Akillesjänteen tendinopatia (=patologinen ärsytystila) on tyypillisesti ylirasituksesta johtuva pitkäaikainen jänneoire. Ylirasitukseen voi johtaa niin urheilijan/aktiiviliikkujan liiallinen harjoittelu, kuin uuden ...
Keski-ikäisen naisen lihasvoima ja liikkuvuus : Kesäksi kuntoon -kurssi
(2015)
Haluamme selvittää keski-ikäisen naisen liikkuvuutta ja lihaskuntoa, koska haluamme tietää kuinka paljon muutoksia voi saada aikaan kuukauden harjoittelun tuloksena. Suurella osalla keski-ikäisistä on jo olemassa puutteita ...
Opas lantionpohjan toiminnallisesta harjoittelusta
(2023)
Lantionpohjan toimintahäiriöt ovat yleisiä vaivoja, joita arviolta joka kolmas aikuinen nainen kokee jossain elämänsä vaiheessa. Lantionpohjan lihaksisto on keskipiste asentotottumuksille sekä fyysiselle toimintakyvylle ...
13-16-vuotiaiden pikajuoksijoiden nilkan ja jalkaterän rasitusvammojen ennaltaehkäisy : opas Oulun Pyrinnön pikajuoksuvalmentajille
(2021)
Lasten ja nuorten rasitusvammat ovat lisääntyneet huomattavasti. Merkittävänä syynä tälle on ollut urheiluseuroissa harrastetun ohjatun liikunnan ja kilpaurheilun osuuden kasvu ja vapaa-ajan liikkumisen ja liikunnan ...