Haku
Viitteet 1-5 / 5
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy juniorijääkiekossa: opas valmentajille
(2019)
Jääkiekko on yksi Suomen suosituimpia urheilulajeja niin harrastajamäärien kuin kilpailulisenssienkin määrän perusteella. Jääkiekko on haastava laji, sillä pelaajan on kyettävä tekemään paljon lyhyitä korkean intensiteetin ...
Niska-hartiaseudun oireet ja päänsärky lapsella ja nuorella : Opas oireiden ennaltaehkäisyyn ja terapeuttiseen harjoitteluun
(2020)
Lasten ja nuorten niska-hartiaseudun oireet sekä päänsärky ovat yleistyneet huomattavasti viime vuosien aikana. Kyseisiä oireita esiintyy säännöllisesti jo alakouluikäisillä, ja oireiden ilmenevyyden on todettu kasvavan ...
13–15-vuotiaiden showtanssioppilaiden kokonaisvaltainen oheisharjoittelu
(2021)
Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää, mitä on 13–15-vuotiaiden showtanssioppilaiden kokonaisvaltainen oheisharjoittelu. Tutkimme, mistä fyysisten ominaisuuksien sekä psyykkisten ja sosiaalisten taitojen kehittämisestä ...
13-16-vuotiaiden pikajuoksijoiden nilkan ja jalkaterän rasitusvammojen ennaltaehkäisy : opas Oulun Pyrinnön pikajuoksuvalmentajille
(2021)
Lasten ja nuorten rasitusvammat ovat lisääntyneet huomattavasti. Merkittävänä syynä tälle on ollut urheiluseuroissa harrastetun ohjatun liikunnan ja kilpaurheilun osuuden kasvu ja vapaa-ajan liikkumisen ja liikunnan ...
"Kaikki paikat lämpimiksi ja fiilis kohilleen": selvitys nuorten tanssiurheilijoiden lämmittelytottumuksista
(2022)
Tässä opinnäytetyössä selvitettiin nuorten tanssiurheilijoiden lämmittelytottumuksia: miten he lämmittelevät, miten kokevat lämmittelyn vaikuttavan suoritukseensa ja miksi lämmittely jää tekemättä tai riittämättömäksi. ...