Urheilulaji viikkoliikuntamuotona: ohjattuna viikkoliikuntana järjestetty brasilialaisen jujutsun peruskurssi Länsi-Uudenmaan poliisilaitoksella
Pulliainen, Valtteri; Takaluoma, Sami-Pekka (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019100419566
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019100419566
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme tarkoitus oli selvittää, onko erilaisille liikuntalajeille kysyntää poliisien työajalla toteutettuna viikkoliikuntamuotona. Päätimme järjestää ohjattuja harjoituksia brasilialaisessa jujutsussa. Valitsimme järjestettäväksi lajiksi brasilialaisen jujutsun, sillä meillä on molemmista kokemusta siitä. Opinnäytetyössä kerromme lyhyesti brasilialaisesta jujutsusta lajina. Opinnäytetyön ei ole tarkoitus olla brasilialaisen jujutsun lajianalyysi.
Työssä tarkastellaan yleisesti liikunnan vaikutuksia ihmisen fyysiseen- ja psyykkiseen toimintakykyyn. Liikunnan hyötyjä tarkastellaan myös poliisityön näkökulmasta. Avaamme työssä toiminnallisen opinnäytetyön prosessia ja toteutusta. Pohdimme opinnäytetyössä, mitä opimme brasilialaisen jujutsun peruskurssin järjestämisestä ja, voisiko vastaavan kurssin järjestää tulevaisuudessa vieläkin paremmin.
Työssä tarkastellaan yleisesti liikunnan vaikutuksia ihmisen fyysiseen- ja psyykkiseen toimintakykyyn. Liikunnan hyötyjä tarkastellaan myös poliisityön näkökulmasta. Avaamme työssä toiminnallisen opinnäytetyön prosessia ja toteutusta. Pohdimme opinnäytetyössä, mitä opimme brasilialaisen jujutsun peruskurssin järjestämisestä ja, voisiko vastaavan kurssin järjestää tulevaisuudessa vieläkin paremmin.