Haku
Viitteet 1-5 / 5
Psykofyysiset menetelmät ylikuormituksen hallinnassa : Opas stressin ja ahdistuneisuuden itsehoitoon työikäisille
(2020)
Stressi, ahdistuneisuus ja muut psyykkisen kuormituksen muodot ovat erittäin yleisiä oireita työelämässä toimivan aikuisväestön parissa. Psyykkisesti mielletyistä olomuo-doistaan huolimatta tunnetilat esiintyvät lähes aina ...
Hengitys syömishäiriötä sairastavan kuntoutuksessa: Opas syömishäiriöön sairastuneelle
(2020)
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa opas syömishäiriöön sairastuneelle hengityksen merkityksestä ja hengitysharjoittelusta ahdistuksen hallinnassa. Opinnäytetyön tarkoituksena on edistää syömishäiriöön sairastuneiden ...
Ahdistaa, kuinka sitä voisi hillitä : psykofyysinen lähestymisopas ahdistuneisuuden hallintaan kouluikäisillä
([2024])
Hetkellinen ahdistuneisuus on täysin normaali tunne, jota jokainen kokee jossain kohtaa elämäänsä. Ahdistuneisuus kertoo jostain uhkaavasta tilanteesta ja se muistuttaa tunnetilana pelkoa tai huolestuneisuutta. Pitkittyneenä ...
Psykofyysisen fysioterapian keinot kehonkuvan vahvistamiseen ja ahdistuksen hallintaan : opas lastenosaston henkilökunnalle
(2022)
10–19-vuotiaiden lasten mielenterveysongelmien on todettu lisääntyneen viime vuosina. Suomessa jopa 4–11 % nuorista kärsii jonkinlaisesta ahdistuneisuushäiriöstä. Erilaiset psykofyysiset fysioterapiaharjoitteet on todettu ...
Psykofyysinen fysioterapia mielen hyvinvoinnin ja unenhuollon tukena : opas matkustamohenkilökunnalle
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää verkkokyselyn avulla Finnairin matkustamohenkilökunnan unen laatua ja mielen hyvinvointia ja antaa näihin psykofyysisen fysioterapian harjoitteita verkko-oppaan muodossa. Opinnäytetyö ...