Haku
Viitteet 1-10 / 10
Poweria pakaraan : Harjoitteita voimanostajille lämmittelyyn ja pakaroiden aktivoimiseen
(2020)
Iso pakaralihas on ihmisen voimakkain ja suurin lihas ja sillä on suuri merkitys ihmisen toimintakyvylle. Se on voimakas ojentaja ja auttaa meitä mm. säilyttämään pystyasennon. Pakaralihaksia tarvitaan jatkuvasti päivittäisessä ...
Nilkan ja jalkaterän pronaation ja supinaation hallinnan harjoittaminen : Harjoitevideot opetuksen ja itseopiskelun tueksi fysioterapia-alalle
(2020)
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli tuottaa harjoitevideoita nilkan ja jalkaterän pronaation ja supinaation liikekontrollin harjoittamiseen. Työn tarkoitus oli kehittää fysioterapeuttiopiskelijoiden ja jo valmistuneiden ...
Kyynärpään epikondylalgia : opas akuutin vaiheen kotiharjoitteluun
(2020)
Kyynärnivelen alueen kiputilat ovat väestössä yleisiä ja lisääntyvät keski-ikää lähestyttäessä. Epikondylalgia, ja eritoten sen lateraalinen muoto, kansankielellä tenniskyynärpää, on yleisimpiä tuki- ja liikuntaelimistön ...
Keskivartalon hallinta ja harjoittaminen kenttäpoliisien työkyvyn ylläpidossa : Opas keskivartalon lihaksiston harjoittamiseen Loimaan poliisiaseman kenttäpoliisien käyttöön
(2020)
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli tuottaa opas keskivartalon lihaksien aktivaation ja hallinnan harjoittamiseen. Opinnäytetyön toimeksiantaja on Lounais-Suomen poliisi-laitoksen Loimaan poliisiasema ja kohderyhmänä ...
Luonnossa toteutettavan kuntoutuksen vaikutus aivoverenkiertohäiriökuntoutujan tasapainoon ja kipuun : tutkimuksellinen ja toiminnallinen opinnäytetyö Jalmarin kuntoutussairaalaan
(2023)
Aivoverenkierohäiriöihin (AVH) sairastuu Suomessa vuosittain 25 000 ihmistä. Moniammatillinen kuntoutus on suuressa roolissa sairastumisen jälkeen ja sen tavoitteena on korjata sairaudesta aiheutunut haitta mahdollisimman ...
Hengitysharjoituskurssi hengityssairaille
(2020)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää eri hengityssairauksia sairastaville sopivia hengitysharjoituksia. Lisäksi tavoitteena oli tuottaa sähköinen materiaali hengitysharjoittelusta, joka toteutetaan ilman välineitä. ...
Nuorten judokoiden nilkkavammojen ennaltaehkäisy ja fysioterapia proprioseptisen harjoittelun avulla : Opas harjoitteluun
(2020)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia kotona suoritettavan proprioseptisen harjoittelun vaikutusta nuorten judokoiden staattiseen ja dynaamiseen tasapainoon. Tavoitteena oli myös laatia tulosten perusteella opas ...
Huilistin ranteen ja käden nivelten yliliikkuvuus : harjoitteita ja ulkoisia apukeinoja asennon ja liikkeen hallintaan
(2021)
Suuri osa muusikoista kärsii jossain vaiheessa uraansa tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Ne ovat hyvin yleisiä myös huilisteilla, ja niitä esiintyy jo nuorillakin henkilöillä. Huilistien soittoperäiset tuki- ja liikuntaelinvaivat ...
Itkua ja hammasten kiristystä? : omahoito-opas purentaelimistön toimintahäiriöihin
(2021)
Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yhteisnimitys puremalihasten, leukanivelten, hampaiston ja niihin läheisesti liittyvien kudosten sairaus- ja kiputiloille sekä toimintahäiriöille. ...
Psykofyysisen fysioterapian keinot kehonkuvan vahvistamiseen ja ahdistuksen hallintaan : opas lastenosaston henkilökunnalle
(2022)
10–19-vuotiaiden lasten mielenterveysongelmien on todettu lisääntyneen viime vuosina. Suomessa jopa 4–11 % nuorista kärsii jonkinlaisesta ahdistuneisuushäiriöstä. Erilaiset psykofyysiset fysioterapiaharjoitteet on todettu ...