Haku
Viitteet 1-10 / 10
Akillesjänteen repeämän jälkeinen konservatiivinen kuntoutus : harjoitusohjelma ja oppimateriaali
(2021)
Akillesjänteen repeämä on yleinen vamma, jonka ilmaantuvuus on nousussa ihmisten lisääntyneen liikunta-aktiivisuuden myötä. Vaikka repeämävammat ovat yleistyneet, ovat leikkausmäärät vähentyneet. Nykytietämyksen valossa ...
Aloittelevan e-urheilijan opas hyvinvointiin
(2022)
E-urheilu on jatkuvasti suositumpaa kuin ennen. Harrastajamäärät nousevat ja organisaatioiden resurssit kasvavat jatkuvasti lajin kehittyessä. Kilpailu on yhä vain kovempaa ja vaativampaa ja nykypäivän e-urheilussa pelkkä ...
Akuutin epäspesifin selkäkivun hoito : kuntoutus kotiympäristössä
(2021)
Selkäkipu on yksi maailman yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, ja vuonna 2013 se olikin yleisin syy jäädä sairauslomalle. On tärkeää tunnistaa selkäkivun luonne ja tietää, että kipu on harvoin mitään vakavaa. ...
Jääkiekkoilijoiden tasapainoharjoittelu aivotärähdyksen jälkeen
(2022)
Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa tietoa sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, valmentajille sekä pelaajille aivotärähdyksistä sekä niiden kuntouttamisesta. Tavoitteena oli selvittää, minkälainen vaikutus ...
Hyvät valmennuskäytänteet kestävyysjuoksijoiden kuormitukseen
(2023)
Kestävyysjuoksijan kuormituksen hallinta on avainasemassa hyvälle menestykselle. Valmentajan vastuulla on rakentaa yksilöllinen ja kehittävä harjoitusohjelma vastaamaan urheilijan tasoa ja tavoitteita. Kestävyysjuoksuharjoittelu ...
Kehonpainoharjoittelu näyttelijäntyön tukena
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, minkälaisia vaikutuksia viikoittaisella ohjatulla kehonpainoharjoittelulla on näyttelijän lihaskestävyyteen ja fyysiseen työkykyyn. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Lappeenrannan ...
Footbic Balance -harjoitusohjelma tasapainon ja vestibulaarijärjestelmän kehittäjänä : kontrolloitu interventiotutkimus
(2023)
Tasapaino mahdollistaa hallitun ja sujuvan liikkumisen sekä paikallaan olemisen. Footbic-harjoittelu on suunniteltu harjoittamaan kaikkia tasapainoon liittyviä komponentteja helposti toteutettavalla tavalla. Opinnäytetyön ...
Kotihoidon palveluja tarvitsevien ikääntyneiden käyttäjäkokemuksia digitaalisesta Rehaboo! -kuntoutuspelistä
(2023)
Ikääntyneet pyritään hoitamaan kotihoidon tuella omissa kodeissaan. Digitalisaatio ja uudet teknologiat mahdollistavat uudenlaisten palveluiden tarjoamisen ja hoiva-alan kustannusten nousun hillitsemisen. Ikääntyneen ...
Kehitysvammaisen fyysisen suorituskyvyn tukeminen erityisasuntolassa
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, millaisia muutoksia erityisasuntoloissa asuvien kehitysvammaisten henkilöiden fyysisessä suorituskyvyssä ja lihasvoimissa tapahtuu kahdeksan viikon yhdistetyn lihasvoima- ja ...
Inkluusiokappalemyosiittia sairastavan fyysinen harjoittelu : itseharjoitteluopas
(2024)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää inkluusiokappalemyosiittia sairastavalle itseharjoitteluopas. Tavoitteena oli laatia suuntaviivat fyysiselle harjoittelulle, jonka avulla sairastuneen toimintakykyä voidaan ylläpitää. ...