Olkapään urheiluvammojen ennaltaehkäisy tankotanssissa
Juntunen, Pinja; Ronkainen, Anniina; Räsänen, Saara (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202002031968
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202002031968
Tiivistelmä
Opinnäytetyössä selvitettiin keinoja ja tarjolla olevaa informaatiota olkapään urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn tankotanssissa. Viitekehyksen kirjallisuuskatsauksessa perehdyttiin tarkemmin tankotanssiin lajina ja yleisesti urheiluvammojen ennaltaehkäisyn teoriapohjaan. Tiedonhankinta toteutettiin kirjallisuuskatsauksen lisäksi Webropol-kyselytutkimuksella. Tavoitteena oli selvittää, minkälaista ohjausta on saatavilla ja minkälaista ohjausta kaivataan olkapään urheiluvammojen ennaltaehkäisystä tankotanssissa. Kysely rajattiin yhteistyökumppanin Pole Sports Finlandin jäsenille.
Kyselytutkimuksen pohjalta todettiin, että urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn keskittyvälle oppaalle on tarvetta. Kyselylomakkeesta esiin nousseet teemat olivat liikkuvuus, lihasharjoittelu, tekniikka ja lämmittely. Näiden teemojen pohjalta rakennettiin workshop ja opas tankotanssijoiden urheiluvammojen ennaltaehkäisystä.
Kyselyyn vastanneista kuusi (n=15) vastasi kokeneensa olkapään kipuoireita tai vamman aiheutuen tankotanssista viimeisen kuuden kuukauden aikana. Vastanneista yhdeksän kertoivat saaneensa ohjausta olkapään urheiluvammojen ennaltaehkäisystä. Eniten ohjausta oli vastausten mukaan saatu fysioterapeutilta (n=7). Vastanneista kolme ei ollut saanut minkäänlaista ohjausta aiheesta.
Vastausten perusteella fysioterapeuteilla on jo rooli tankotanssijoiden olkapään urheiluvammojen kuntoutuksessa ja uusien vammojen ennaltaehkäisyssä. Tietoa tarvitaan lisää itse lajin harrastajien pariin, koska tällä hetkellä saatavilla oleva ohjaus ja tieto urheiluvammojen ennaltaehkäisystä on paljolti riippuvainen ohjaajasta ja tankotanssistudiosta. Jatkossa tarvitaan lisää tutkimustietoa urheiluvammojen ennaltaehkäisystä tankotanssissa ja sen keinoista sekä vaikuttavuudesta pidemmällä aikavälillä.
Kyselytutkimuksen pohjalta todettiin, että urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn keskittyvälle oppaalle on tarvetta. Kyselylomakkeesta esiin nousseet teemat olivat liikkuvuus, lihasharjoittelu, tekniikka ja lämmittely. Näiden teemojen pohjalta rakennettiin workshop ja opas tankotanssijoiden urheiluvammojen ennaltaehkäisystä.
Kyselyyn vastanneista kuusi (n=15) vastasi kokeneensa olkapään kipuoireita tai vamman aiheutuen tankotanssista viimeisen kuuden kuukauden aikana. Vastanneista yhdeksän kertoivat saaneensa ohjausta olkapään urheiluvammojen ennaltaehkäisystä. Eniten ohjausta oli vastausten mukaan saatu fysioterapeutilta (n=7). Vastanneista kolme ei ollut saanut minkäänlaista ohjausta aiheesta.
Vastausten perusteella fysioterapeuteilla on jo rooli tankotanssijoiden olkapään urheiluvammojen kuntoutuksessa ja uusien vammojen ennaltaehkäisyssä. Tietoa tarvitaan lisää itse lajin harrastajien pariin, koska tällä hetkellä saatavilla oleva ohjaus ja tieto urheiluvammojen ennaltaehkäisystä on paljolti riippuvainen ohjaajasta ja tankotanssistudiosta. Jatkossa tarvitaan lisää tutkimustietoa urheiluvammojen ennaltaehkäisystä tankotanssissa ja sen keinoista sekä vaikuttavuudesta pidemmällä aikavälillä.