ELÄKÖITYVIEN TOIVEITA VAPAA-AJAN LIIKUNNASTA KUUSAMOSSA
Rytinki, Virpi; Paakkari, Erja (2011)
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011100513497
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011100513497
Tiivistelmä
Kuusamossa on huomattu, että eläkeläisten ohjattuihin terveysliikuntaryhmiin ei tule uusia liikkujia. Tämä tutkimus selvittää eläköityvien toiveita vapaa-ajan liikunnasta, miten ohjatuista terveysliikuntaryhmistä tulee tiedottaa, miten eläköityvät henkilöt liikkuvat, mikä estää heitä harrastamasta terveysliikuntaa ja osallistumasta ohjattuihin ryhmiin.
Työn tilaajina ovat Kuusamon kaupungin liikuntapalvelut ja Kuusamo-opisto. Tutkimuksen tarkoituksena on kartoittaa eläköityvien kuusamolaisten näkemyksiä siitä, millaista liikuntaa he haluaisivat harrastaa eläkkeellä olles-saan. Tavoitteena on tuottaa tietoa Kuusamon kaupungin liikuntapalveluille ja Kuusamo-opisto/kansalaisopistolle siitä, millaisia liikuntapalveluita heidän kannattaa tälle kohderyhmälle tarjota tulevaisuu-dessa. Kohderyhmä tulee olemaan suurimpia liikunnanohjaajien työllistäjiä tulevaisuudessa suurten ikäluokkien ikääntyessä, mikä tekee opinnäytetyön tarkoituksesta ajankohtaisen.
Postikysely lähetettiin keväällä 2011 kuusamolaisille, jotka ovat tilastollisesti lähitulevaisuudessa jäämässä eläk-keelle. Aineisto käsiteltiin SPSS-ohjelmalla ja tuloksia on havainnollistettu taulukoilla ja kuvioilla.
Tutkimuksen tulosten mukaan eläköityvät eivät juurikaan käytä ohjattuja terveysliikuntapalveluja vapaa-ajallaan. Suurin osa liikkuu yksin ja harrastaa yksilölajeja. Suurin osa kyselyyn vastanneista liikkuivat riittävästi terveyslii-kuntasuositusten mukaan. Tuloksista ilmenee, että ohjattujen terveysliikuntaryhmien tarjonta koettiin erittäin tär-keäksi, vastaajat eivät kuitenkaan itse osallistu tarjolla oleviin ohjattuihin liikuntaryhmiin. Terveysliikuntaryh-mistä tiedottamisen nykyinen käytäntö koettiin hyväksi ja toimivaksi.
Huono terveys ja toimintakyky heikentävät elämänlaatua ja vähentävät elämän tarkoituksellisuutta ikääntyessä. Opinnäytetyömme antaa onnistuessaan hyvät työkalut liikuntapalvelulle ennaltaehkäistä tätä ilmiötä. Tutkimuk-semme pohjalta on noussut jatkotutkimus aiheiksi: Miten tämä ikäluokka liikkuu jäätyään eläkkeelle? Tarvitsevat-ko he edelleenkään ohjattuja terveysliikuntaryhmiä? Osallistuvatko tulevaisuudessa eläköityvät aktiivisemmin oh-jattuihin terveysliikuntaryhmiin? onko yksin liikkuminen kulttuurellinen ilmiö Kuusamossa?
Työn tilaajina ovat Kuusamon kaupungin liikuntapalvelut ja Kuusamo-opisto. Tutkimuksen tarkoituksena on kartoittaa eläköityvien kuusamolaisten näkemyksiä siitä, millaista liikuntaa he haluaisivat harrastaa eläkkeellä olles-saan. Tavoitteena on tuottaa tietoa Kuusamon kaupungin liikuntapalveluille ja Kuusamo-opisto/kansalaisopistolle siitä, millaisia liikuntapalveluita heidän kannattaa tälle kohderyhmälle tarjota tulevaisuu-dessa. Kohderyhmä tulee olemaan suurimpia liikunnanohjaajien työllistäjiä tulevaisuudessa suurten ikäluokkien ikääntyessä, mikä tekee opinnäytetyön tarkoituksesta ajankohtaisen.
Postikysely lähetettiin keväällä 2011 kuusamolaisille, jotka ovat tilastollisesti lähitulevaisuudessa jäämässä eläk-keelle. Aineisto käsiteltiin SPSS-ohjelmalla ja tuloksia on havainnollistettu taulukoilla ja kuvioilla.
Tutkimuksen tulosten mukaan eläköityvät eivät juurikaan käytä ohjattuja terveysliikuntapalveluja vapaa-ajallaan. Suurin osa liikkuu yksin ja harrastaa yksilölajeja. Suurin osa kyselyyn vastanneista liikkuivat riittävästi terveyslii-kuntasuositusten mukaan. Tuloksista ilmenee, että ohjattujen terveysliikuntaryhmien tarjonta koettiin erittäin tär-keäksi, vastaajat eivät kuitenkaan itse osallistu tarjolla oleviin ohjattuihin liikuntaryhmiin. Terveysliikuntaryh-mistä tiedottamisen nykyinen käytäntö koettiin hyväksi ja toimivaksi.
Huono terveys ja toimintakyky heikentävät elämänlaatua ja vähentävät elämän tarkoituksellisuutta ikääntyessä. Opinnäytetyömme antaa onnistuessaan hyvät työkalut liikuntapalvelulle ennaltaehkäistä tätä ilmiötä. Tutkimuk-semme pohjalta on noussut jatkotutkimus aiheiksi: Miten tämä ikäluokka liikkuu jäätyään eläkkeelle? Tarvitsevat-ko he edelleenkään ohjattuja terveysliikuntaryhmiä? Osallistuvatko tulevaisuudessa eläköityvät aktiivisemmin oh-jattuihin terveysliikuntaryhmiin? onko yksin liikkuminen kulttuurellinen ilmiö Kuusamossa?