Mindfulness osana varhaiskasvatuksen arkea

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli tutkia mindfulnessia varhaiskasvatusikäisten lasten osalta sekä kasvattajien näkemyksiä aiheesta. Toisena tavoitteena oli tutkia yhteistyötahon päiväkoti Jumpin varhaiskasvattajien ajatuksia ja kokemuksia mindfulnessista osana varhaiskasvatuksen arkea. Opinnäytetyön tarkoituksena oli myös tuottaa opas varhaiskasvattajan tueksi. Opinnäytetyö on toiminnallinen tutkimus, jossa on käytetty myös laadullista tutkimusmenetelmää. Tutkimusta varten suunniteltiin ja toteutettiin kahdeksan erilaista mindfulness-tuokiota, johon osallistui 3-5-vuotiaita lapsia. Tuokioista tehtyjen havaintojen pohjalta rakentui opas. Tutkimusaineistoa kerättiin myös Webropol-kyselyllä, joka tehtiin päiväkoti Jumpin varhaiskasvattajille. Vastausaikaa heillä oli 5.2.2020-19.2.2020. Kysely analysoitiin käyttämällä aineistopohjaista sisällönanalyysiä. Opinnäytetyön tuotoksena tuotettiin päiväkoti Jumpin käyttöön opas, johon on suunniteltu ja koottu erilaisia mindfulness- ja rauhoittumisharjoituksia lapsille. Opas on visuaalisesti mielekäs ja siinä on käytetty rauhallisia värejä sekä teemaan sopivia kuvia. Opas ei ole yhteistyötahon toiveesta julkinen. Tutkimustuloksista selvisi, että mindfulness on aiheena toivottu ja sitä pidettiin tärkeänä. Mindfulnessilla havaittiin olevan positiivinen sekä rauhoittava vaikutus lapsiin. Lasten todettiin myös pitävän mindfulness-harjoituksia mielekkäinä. Tutkimustuloksena saatiin myös tietoa siitä, että varhaiskasvattajat kokevat mindufulnessin merkittävänä osana varhaiskasvatusta. Sen koettiin tuovan paljon hyötyjä sekä nykyhetkeen että tulevaisuuteen. Varhaiskasvattajat kokivat tarvitsevansa lisää tietoa ja materiaaleja mindfulnessin hyödyntämiseen. Yksi tärkeimmistä tutkimustuloksista oli varhaiskasvattajien kiinnostus ja innostus mindfulness-opasta kohtaan.

The aim of the thesis was to study mindfulness with early childhood children. Another goal was to study the ideas and experiences of the educators of our partner kindergarten Jump. As how do they see mindfulness as part of the daily life of early childhood education. The thesis was also intended to provide a guide to support the early educators. The thesis is a functional research, in which also a qualitative research method has been used. Eight different mindfulness moments were planned and carried out for the study, involving children between the ages of 3 and 5. Based on the observations of the moments, a guide was built. The research data was also collected through a Webropol-survey, which was carried out for the educators of kindergarten Jump. They had a response period from 5 February 2020 to 19 February 2020. The survey was analysed using data-based content analysis. As a result of the thesis a guide was produced for kindergarten Jump. In the guide, there are various mindfulness and relaxation exercises planned and assembled for children. The guide is visually meaningful and uses calm colors and images that match the theme. The guide is not public at the request of the partner. The results of the study revealed that mindfulness is a subject desired and considered important. Mindfulness was found to have a positive as well as a calming effect on children. Children were also found to think that mindfulness exercises were meaningful. The study also provided information that early educators perceive mindufulness as a significant part of early childhood education and care. It was experienced to bring a lot of benefits to both the present and the future. Early childhood educators felt they needed more information and materials on how to use mindfulness. The most important research result was the interest and enthusiasm of early childhood educators for the mindfulness guide.