Työn mielekkääksi kokemisen vaikutus työstä palautumiseen

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli työn mielekkääksi kokemisen vaikutus työstä palautumiseen. Työssä tutkittiin tekijöitä, jotka vaikuttavat työhyvinvointiin, työn mielekkyyteen ja työstä palautumiseen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli perehtyä mahdollisimman laaja-alaisesti ja uuden lähdetiedon valossa työn mielekkääksi kokemisen vaikutukseen työstä palautumisessa. Tavoitteena tässä tutkimuksessa oli selvittää työhyvinvoinnista kiinnostuneille nämä tekijät ja niiden vaikutukset työelämään. Opinnäytetyö suoritettiin teoreettisena kirjallisuuteen perehtyen.

Opinnäytetyö etenee työhyvinvoinnin käsittelemisen jälkeen työn mielekkyyteen. Teorian pohjalta tähän valittiin eri tutkimuksia ja artikkeleita työn imusta ja merkityksellisyyden kokemisesta. Opinnäytetyön lopussa käsitellään työstä palautumista niin fyysisten kuin psyykkistenkin tekijöiden valossa ja erilaisia teorioita apuna käyttäen. Tässä opinnäytetyössä kuvattiin myös työn mielekkyyden kokemista Suomessa eri diagrammien avulla.

Tulokset ja johtopäätökset näyttävät korrelaation työn mielekkyyden ja työstä palautumisen välillä olevan korkea. Näistä molempiin tulisikin kiinnittää huomiota jokaisessa työssä sekä johdon että itse työntekijän toimesta. Tämä opinnäytetyö toimii tiiviinä ja yleispätevänä tietokirjana työn mielekkyyden ja työstä palautumisen aihealueisiin.

The objective of this study was to gather information about well-being at work and more specifically about the feeling of meaningfulness of work and recovery from work. The purpose was to search for the latest information from books, articles and other researches and gather that information together. This thesis is a handbook for people who need the basic and present-day knowledge on these subjects.

The approach for the thesis was a literature review. All the data were collected by reading the latest articles and other publications around this subject. There were Finnish and English sources used to gain an extensive understanding on the subject. The theoretical section explored separately well-being at work, meaningfulness of work and recovery of work. At the end of the thesis all the data were concluded. The last chapter is about the conclusions and is more contemplative.

The conclusion is that recovery from work and the feeling of meaningfulness of work highly correlate with each other. The more people enjoy their work, the better they recover from it. Further research could be done to target this study on a specific field or specific workplaces.