Apua masennukseen : opas Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijoille

Abstract

Masennus on hyvin yleinen mielenterveydenhäiriö maailmanlaajuisesti. Masennus on sekä fyysinen että psyykkinen reaktio negatiivisiin elämäntapahtumiin, joilla on lamauttavia vaikutuksia ihmisen toimintaan. Masennus ei sairautena ole yksiselitteinen vaan hyvin monet elämässä tapahtuvat asiat voivat vaikuttaa masentumiseen.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuoda sen lukijalle tietoa mielenterveydestä, masennuksesta, siihen vaikuttavista tekijöistä sekä sen hoidosta. Työtä tehdessä otettiin selvää, millaisia palveluita ja yhteyshenkilöitä Tampereen ammattikorkeakoululla on tarjota ja mihin masennuksesta mahdollisesti kärsivä opiskelija voi ottaa yhteyttä. Opinnäytetyön tehtävänä oli vastata kysymyksiin, millaisia vaikutuksia lievällä ja keskivaikealla masennuksella on ammattikorkeakoulu-opiskelijoiden elämään, miten Tampereen ammattikorkeakouluopiskelijoiden mielenterveyttä voidaan edistää sekä millainen on hyvä opas. Tavoitteena oli madaltaa opiskelijoiden kynnystä hakeutua lisäavun piiriin.

Opinnäytetyö on toiminnallinen ja se koostuu raporttiosuudesta, jonka pohjalta luotiin opas Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijoiden käyttöön. Aineiston kerääminen tietokannoista aloitettiin syksyllä 2019 rajattujen hakukriteerien avulla. Oppaaseen kerättiin lisäksi tietoa haastattelemalla Tampereen ammattikorkeakoulun henkilökuntaa. Oppaassa kerrotaan lyhyesti masennuksesta, siihen liittyvistä tekijöistä ja mielenterveydestä. Oppaan lopusta löytyvät avun tarjoajien yhteystiedot, joihin opiskelija voi olla yhteydessä. Oppaasta on tehty sekä kirjallinen, että sähköinen versio.

Opinnäytetyön pohjalta voitiin todeta, että Tampereen ammattikorkeakoulu ja sen työntekijät pystyvät tarjoamaan tukea ja helpotusta opiskelijoille, jotka kärsivät masennuksesta. Varsinainen hoito sen sijaan tapahtuu opiskeluterveydenhuollossa, johon henkilökunta mielellään ohjaa ja kannustaa opiskelijan ottamaan yhteyttä. Opinnäytetyötä tehdessä jatkotutkimusehdotuksesi nousi, millaisia vaikutuksia COVID-19 pandemialla on opiskelijoiden mielenterveyteen.

Depression is a global mental health problem. Many students suffer from mental health disorders or are affected by a mental illness. Depression might affect a student's daily life in a negative way. There are many factors that can cause depression. Students of Tampere University of Applied Sciences need to know that their school takes depression seriously and provides help for them.

The purpose of this study is to bring more information about depression, influential factors and its care for students at Tampere University of Applied Sciences. The goal was to encourage students to get help. During the process, one mission was to find out what kind of help for depression can be offered by Tampere University of Applied Sciences.

This study was functional and it is based on a wide report about depression and mental health. On the basis of the report, a guide was made about depression for students to use. Material for the report was collected through a large research about depression and mental health. Information was also gathered by interviewing personnel of Tampere University of Applied Sciences.

This study includes facts about depression, mental health and what needed for a guide that includes good content and layout. The guide includes information about depression, promotion of mental health and contact information where students can get help. The guide is published on TAMK`s website and it was also published in paper form.