TAITOA TASAPAINOON : 13 viikon tasapainoharjoittelun vaikutukset MS-tautia sairastavien tasapainoon

Abstract

Multippeliskleroosi eli MS-tauti on krooninen ja tulehduksellinen sairaus, joka vahingoittaa keskushermostoa. MS-taudissa viestin kulku hermosolujen välityksellä kehon eri osiin hidastuu ja näin ollen seuraa monioireinen ja vaikeasti ennakoitava sairaus. MS-taudin seurauksena voi vaurioitua mikä tahansa tasapainon hallintaan vaikuttava aistinjärjestelmä ja täten vaikuttaa olennaisesti arjessa selviytymiseen. Sairautena MS-tauti on tunnettu 150 vuotta, mutta sen epäillään olevan paljon vanhempi sairaus. MS-tauti puhkeaa yleensä 20 – 40 vuoden iässä, ja on yksi yleisimmistä nuorten aikuisten neurologisista sairauksista.

Opinnäytetyömme tavoitteena oli selvittää, miten 13 viikon mittainen ohjattu tasapainoharjoittelu vaikuttaa MS-tautia sairastavan staattiseen sekä dynaamiseen tasapainoon. Tarkoituksena oli parantaa osallistujien tasapainoa sekä antaa harjoitusten kautta ohjeita ja rohkeutta itsenäiseen kotiharjoitteluun. Tulosten saamiseksi ohjasimme aistinjärjestelmiä kuormittavaa tasapainoharjoittelua kerran viikossa 13 viikon ajan. Harjoittelu tapahtui ryhmässä.

Valitsimme opinnäytetyömme päälähestymistavaksi kvantitatiivisen tutkimusotteen, mutta työmme sisältää otteita myös kvalitatiivisesta tutkimusotteesta. Tasapainon mittaamiseen käytimme Bergin tasapainotestiä, Dynamic Gait Index – sekä MFT – S3 – testiä. Lisäksi tutkimushenkilöt vastasivat kirjallisesti palautekyselyyn.

Tämän intervention perusteella ohjatulla 13 viikon tasapainoharjoittelulla on positiivisia vaikutuksia MS-tautia sairastavien staattiseen ja dynaamiseen tasapainoon. Aistinjärjestelmiä kuormittavat tasapainoharjoitteet soveltuvat hyvin MS-tautia sairastavien tasapainon harjoittamiseen.

Multiple sclerosis or MS is a chronic, inflammatory disease that damages the central nervous system. In MS, the message flow through the nerve cells around the body slows down, leading to a multi-symptomatic and difficult to predict disease. MS can result in damage to any sensory system which affects the sense of balance, this significantly affecting everyday coping. MS as a disease has been known for 150 years, but it is estimated that it might be a much older disease. Multiple sclerosis typically occurs at the age 20-40 and it is one of the most common neurological diseases in young adults.

The aim of our study was to determine how 13 weeks of guided balance training affects the static and dynamic balance of people with MS. The purpose was to improve participants' balance and encourage independent practice at home through training and guidance. For this purpose, we arranged guided balance training for a group of clients once a week for 13 weeks.

A quantitative research approach was selected but the work also includes elements of a qualitative approach. Instruments used to measure balance involved the Berg balance test, the Dynamic Gait Index as well as the MFT - S3 test. In addition, the participants responded in writing to a feedback questionnaire.

It seems on the basis of this intervention that controlled 13-week balance training has positive effects on the static and dynamic balance of clients with MS. Exercises which affect the sensory systems are well suited for this purpose.