Asiakkaiden kokemuksia HealthEx-lihaskuntoharjoittelusta

Abstract

Tämän laadullisen opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Joensuun terveysliikuntapiste HealthExin asiakkaiden kokemuksia HealthEx-konseptin tarjoamasta terveysliikunnasta ja lihaskuntoharjoittelusta. Opinnäytetyön näkökulma on etenkin työikäisten aikuisten työ- ja toimintakykyä tukevassa terveysliikunnassa. Opinnäytetyötutkimuksen tuloksia vertaillaan muuhun teoria- ja tutkimustietoon työikäisten aikuisten liikunnan harrastamiseen vaikuttavista tekijöistä sekä liikunnan vaikutuksista toimintakykyyn.

Opinnäytetyö toteutettiin haastattelututkimuksena ja aineistolähtöisen sisällönanalyysin menetelmällä. Haastateltavina oli neljä 42-57-vuotiasta Joensuun HealthEx-terveysliikuntapisteen jäseninä noin puoli vuotta ollutta asiakasta.

Tuloksista ilmeni, että haastateltavista kaikki kokivat löytäneensä HealthExlihaskuntoharjoittelusta itselleen sopivan ja mieluisan liikuntaharrastuksen sekä hyötyneensä tavalla tai toisella HealthEx-lihaskuntoharjoittelun vaikutuksista ja aikaansaamista muutoksista. Tuloksista saatavaa kokemuksellista tietoa voidaan hyödyntää esimerkiksi terveysliikuntapalveluiden kehittämisessä entistä asiakasläheisimmiksi sekä toisaalta selvittämään keinoja, joilla viedä terveysliikunnan viestiä eteenpäin uusille asiakkaille.

The purpose of this qualitative thesis was to study customers’ experiences of exercising with the exercise concept of HealthEx Joensuu. The thesis focuses especially on the working population’s functioning and ability to work by comparing the results of the thesis to theory and research of the factors contributing to exercise adherence and the effects exercise has on functioning.

The research method used in the thesis was interviews with content analysis. The subjects were four customers of HealthEx Joensuu, aged 42-57, who had been members of HealthEx Joensuu for approximately six months.

The results suggest that all of the subjects had found the HealthEx concept to be a suitable and pleasant way of exercising and had also experienced different kinds of benefits from the effects the exercise had provided. The experiential knowledge the research provides can be used for example in the development of physical exercise services as well as in further research on finding means by which to promote physical exercise to new customers.