Nuorten ahdistuksen lääkkeettömät hallintamenetelmät : Opas nuorisopsykiatrian poliklinikalle ja - osastolle

Abstract

Tämä toiminnallinen opinnäytetyö on nuorten ahdistuksen lääkkeettömistä hallintamenetelmistä. Aihe on ajankohtainen, koska ahdistuneita nuoria on paljon hoidossa toiminta-alueilla. Olen kartoittanut tietoa nuorten ahdistuksesta, sen esiintymisestä ja erilaisista itsehoidollisista keinoista hallita sen oireita. Tietoa hain pääosin ammattilaisille suunnatusta kirjallisuudesta ja verkosta löytyvistä tutkimuksista. Tein ahdistuksen hallintamenetelmistä oppaan, jonka toteutin verkkosivuna, mutta oppaasta tulostettiin myös paperisia versioita. Oppaan laadun arvioimiseksi se otettiin pariksi viikoksi koekäyttöön kohdealueille, nuorisopsykiatrian osastolle ja -poliklinikalle. Tämän aikana henkilökunta vastasi laatimaani palautekyselyyn verkossa. Strukturoitujen kysymysten avulla sain tietoa henkilökunnan kokemuksista sähköisen oppaan suhteen. Kirjalliset vastaukset kävin läpi induktiivisen sisällönanalyysin avulla ja muokkasin opasta toimivammaksi siitä saamani palautteen mukaan. Suurin osa palautteesta oli kuitenkin positiivista, joten korjattavaa ei ollut paljon. Viimeisteltyäni oppaan, allekirjoitin sopimuksen oppaan käyttöoikeuksista, siirtäen sen Kainuun sotelle. Johtopäätökseni opinnäytetyöstä on, että nuoret voivat lievittää ahdistustaan hyvillä hallintamenetelmillä mutta ne vaativat harjoitusta ja usein ohjausta aikuiselta. Jatkotutkimusideana voisi muun muassa olla opas ahdistuksen lääkkeettömistä hallintamenetelmistä lapsille. Tämä sopisi erityisesti sairaalassa oleville lapsille ja heidän vanhemmilleen.