Mindfulness mielenterveyshoitotyössä : kirjallisuuskatsaus

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä kuvaileva kirjallisuuskatsaus aiheesta tietoinen läsnäolo mielenterveyshoitotyössä. Opinnäytetyössä vastattiin tutkimuskysymykseen: millaisia koettuja vaikutuksia tietoisella läsnäololla on mielenterveyshoitotyössä. Tavoitteena oli rohkaista mielenterveyshoitotyön ammattilaisia ottamaan tietoinen läsnäolo osaksi mielenterveyshoitotyötä.

Opinnäytetyön menetelmänä oli kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Katsauksen aineisto haettiin kansainvälisistä tietokannoista ja siihen valittiin 10 tieteellistä artikkelia. Katsauksen teoreettinen viitekehys koostui käsitteistä mielenterveys, mielenterveyshoitotyö, tietoinen läsnäolo ja tietoiseen läsnäoloon perustuva stressinhallintamenetelmä.

Katsauksen tuloksista ilmenee, että tietoinen läsnäolo lievittää monenlaisia psyykkisiä oireita, etenkin ahdistusta ja masennusta. Tietoinen läsnäolo myös sopii monille erilaisille potilasryhmille ja erilaisiin toimintaympäristöihin. Tietoisella läsnäololla ei myöskään ole mainittavia haittavaikutuksia. Tuloksista voidaan päätellä, että tietoinen läsnäolo on turvallinen ja tehokas hoitomuoto osana mielenterveyshoitotyötä.

The purpose of this study was to make a descriptive literature review about mindfulness in mental health work. The study answered the research question: what kind of perceived effects does mindfulness have in mental health care work. The aim of this study was to encourage mental health professionals to take mindfulness to be part of the mental health work.

The method of the study was a descriptive literature review. The material for the review was retrieved from international databases and 10 scientific articles were selected. The theoretical framework of the review consisted of the concepts of mental health, mental health care work, mindfulness and mindfulness-based stress reduction.

The results of the review show that mindfulness relieves a wide range of mental symptoms, especially anxiety and depression. Mindfulness is also suitable for many different patient groups and different operating environments. Mindfulness also has no significant side effects. From the results, it can be concluded that mindfulness is a safe and effective form of treatment as part of mental health care work.