Polulla terveellisempään painoon : Toiminnallisen päivän suunnittelu ja toteutus vaikeasti ylipainoisille nuorille tytöille
Simola, Tuula; Pyhäjärvi, Tytti; Tuovinen, Elina (2011)
Simola, Tuula
Pyhäjärvi, Tytti
Tuovinen, Elina
Savonia-ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011120216910
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011120216910
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa toiminnallinen päivä 13–17-vuotiaille vaikeasti ylipainoisille nuorille tytöille. Viimeisen kolmenkymmenen vuoden aikana ylipainoisten ja lihavien nuorten osuus on kolminkertaistunut Suomessa. Yhteiskunnalla ja ympäristömuutoksilla on oleellisesti vaikutusta nuorten painonkehitykseen. Ylipaino aiheuttaa lukuisia psyykkisiä ja fyysisiä terveysongelmia, kuten sydän- ja verisuonisairaudet sekä lisääntymisterveyden ongelmat.
Työn tavoitteena oli antaa heille mahdollisuus vertaistukeen sekä keinoja painonhallintaan liikunta- ja ravitsemusteoriatiedon avulla. Opinnäytetyön tilaaja oli Kuopion yliopistollisen sairaalan nuorten poliklinikka. Toiminnallinen päivä toteutettiin Savonia ammattikorkeakoulun terveysalan kampuksen tiloissa. KYS:n nuorten poliklinikan toiveena oli, että toiminnallisen päivän suunnitelman pohjalta KYS:n nuorten poliklinikka voi jatkossa toteuttaa toiminnallisen päivän. Toiminnallisen päivän järjestäminen vaikeasti ylipainoisille nuorille koettiin tärkeäksi, sillä ylipaino yleistyy Suomessa.
Teoriaosuudessa käsiteltiin toiminnallisen päivän pääteemoja: ravitsemusta, liikuntaa ja tytöstä naiseksi kasvamista sekä kehonkuvaa, joita käsiteltiin ylipainoisuuden ja painonpudotuksen näkökulmasta. Pääteemojen pohjalta muodostettiin päivän aikana käytettävät luentomateriaalit. Opinnäytetyön taustatietona käytettiin aikaisemmin julkaistuja tutkimuksia sekä alan kirjallisuutta. Yhteistyötahon asiantuntijuutta hyödynnettiin toiminnallisen päivän sisällön suunnittelussa. Toiminnallisen päivän kulku muodostui käytetyn teoriatiedon pohjalta pääteemoja mukaillen. Toiminnallinen päivä sisälsi luento-osuuksia, yhdessä ruokailua sekä liikunnallisen tuokion.
Toiminnallisen päivän järjestäminen tarjosi nuorille mahdollisuuden vertaistukeen, jota heillä ei ollut aikaisemmin ollut. Toiminnallisen päivän päätteeksi osallistujien sekä yhteistyötahon antaman palautteen perusteella päivä ja sen sisältö olivat toimivia ja tarpeellisia kohderyhmää ajatellen. Vastaavanlaisia toiminnallisia päiviä järjestettäessä haasteena on selvittää osallistujien aiemmin saatu ohjaus ja neuvonta, jotta materiaalin koostaminen, sisältö ja mukautumiskykyisyys toiminnallista päivää varten vastaavat kohderyhmän tarpeita. Toiminnallisten päivien hyödyllisyyttä tulisi arvioida myös sen pohjalta, kuinka usein ja kuinka monta kertaa toiminnallisia päiviä on syytä järjestää tietylle kohderyhmälle.
Työn tavoitteena oli antaa heille mahdollisuus vertaistukeen sekä keinoja painonhallintaan liikunta- ja ravitsemusteoriatiedon avulla. Opinnäytetyön tilaaja oli Kuopion yliopistollisen sairaalan nuorten poliklinikka. Toiminnallinen päivä toteutettiin Savonia ammattikorkeakoulun terveysalan kampuksen tiloissa. KYS:n nuorten poliklinikan toiveena oli, että toiminnallisen päivän suunnitelman pohjalta KYS:n nuorten poliklinikka voi jatkossa toteuttaa toiminnallisen päivän. Toiminnallisen päivän järjestäminen vaikeasti ylipainoisille nuorille koettiin tärkeäksi, sillä ylipaino yleistyy Suomessa.
Teoriaosuudessa käsiteltiin toiminnallisen päivän pääteemoja: ravitsemusta, liikuntaa ja tytöstä naiseksi kasvamista sekä kehonkuvaa, joita käsiteltiin ylipainoisuuden ja painonpudotuksen näkökulmasta. Pääteemojen pohjalta muodostettiin päivän aikana käytettävät luentomateriaalit. Opinnäytetyön taustatietona käytettiin aikaisemmin julkaistuja tutkimuksia sekä alan kirjallisuutta. Yhteistyötahon asiantuntijuutta hyödynnettiin toiminnallisen päivän sisällön suunnittelussa. Toiminnallisen päivän kulku muodostui käytetyn teoriatiedon pohjalta pääteemoja mukaillen. Toiminnallinen päivä sisälsi luento-osuuksia, yhdessä ruokailua sekä liikunnallisen tuokion.
Toiminnallisen päivän järjestäminen tarjosi nuorille mahdollisuuden vertaistukeen, jota heillä ei ollut aikaisemmin ollut. Toiminnallisen päivän päätteeksi osallistujien sekä yhteistyötahon antaman palautteen perusteella päivä ja sen sisältö olivat toimivia ja tarpeellisia kohderyhmää ajatellen. Vastaavanlaisia toiminnallisia päiviä järjestettäessä haasteena on selvittää osallistujien aiemmin saatu ohjaus ja neuvonta, jotta materiaalin koostaminen, sisältö ja mukautumiskykyisyys toiminnallista päivää varten vastaavat kohderyhmän tarpeita. Toiminnallisten päivien hyödyllisyyttä tulisi arvioida myös sen pohjalta, kuinka usein ja kuinka monta kertaa toiminnallisia päiviä on syytä järjestää tietylle kohderyhmälle.