Liikuntaneuvonnan kehittäminen yhdessä opiskeluhuollon kanssa : MAMK -korkeakoululiikunta

Abstract

Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää Mikkelin ammattikorkeakoulun liikuntapalveluja siten, että vähän liikkuvat opiskelijat saataisiin motivoitua mukaan liikuntatoimintaan. Moniammatillisessa yhteistyössä opiskeluhuollon asiantuntijoiden kanssa tärkeiksi teemoiksi ja tavoitteiksi muodostuivat lisäksi terveystietämyksen ja –taitojen lisääminen sekä opiskelijoiden psykososiaalisten taitojen tukeminen. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsittelimme opiskelukykyä, liikunta-aktiivisuutta ja ryhmän ohjaamista.

Työn käytännön osuus toteutettiin kuuden kerran ryhmätapaamisina liikuntasalissa. Ryhmäläiset koostuivat yhdestätoista MAMKin opiskelijasta, jotka olivat ilmoittautuneet mukaan joko opiskeluhuollon tai vapaan haun kautta. Ryhmätapaamisten runko oli yhtenäinen ja jakautui puolen tunnin mittaiseen keskusteluosuuteen aihepiireittäin ja tunnin mittaiseen liikunnalliseen osuuteen, joka päättyi aina rentouttavaan osioon. Opintojakson aikana luotiin mahdollisuus rakentaa sosiaalisia suhteita ja edistää opiskelijan itsetuntemusta. Opinnäytetyö rakentui toiminnalliseksi kokonaisuudeksi, jonka sisältöä kehitettiin opintojakson edetessä omien havaintojemme sekä ryhmäläisten kokemusten, toiveiden ja palautteen avulla.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että inaktiivinen opiskelija on hankalasti aktivoitavissa tämän kaltaiseen toimintaan ilman omaa motivaatiota. Havaitsimme, että sekä inaktiivinen että aktiivinen ryhmäläinen pysyy ja viihtyy ryhmässä, kun ryhmän toiminta tasavertaistetaan ja ryhmäläisten toiveita otetaan huomioon, eli ryhmäläiset pääsevät itse vaikuttamaan opintojakson sisältöön.

The purpose of our thesis was to develop physical activity services of Mikkeli University of Applied Sci-ences. Our goal was to activate and motivate inactivate students to take part to sport activities. We worked together with student welfare. Important themes were health-knowledge, health skills and psychosocial skills. In thesis theory part we wrote about ability to study, sport activity and group counseling.

In practical part we met the group once a week six times. Eleven first year student took part to the group. They signed up by themselves by e-mail or by student welfare counseling. Our group meetings included conversations about special topics and sport round which ended every time in relaxation moment. We gave them an opportunity to build social relationships and improve self-knowledge. The functional thesis was made up of our own observation, students experience and feedback.

We came to the conclusion that inactive student is hard to activate without his or her own motivation. We discover that students stay in the group when the activities are equal to everybody and when group members’ wishes are taken account.