”MIELEN JA KEHON HARMONIAA” : Masennuspotilaiden kehotietoisuuskokemuksia psykofyysisestä fysioterapiasta

Abstract

Tiivistelmä Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata keskivaikeaa masennusta sairastavien potilaiden kokemuksia psykofyysisestä fysioterapiasta ryhmässä toteutettuna. Masennus eli depressio luetaan kansantauteihin ja depressiota sairastaa joka vuosi noin 5 prosenttia suomalaisista. Maailman terveysjärjestön (WHO) tutkimuksessa on ennustettu, että masennus on vuonna 2030 eniten toimintakyvyttömyyttä aiheuttava sairaus. Opinnäytetyön tavoitteena oli ryhmäläisten tuleminen tietoiseksi kehonsa tuntemuksista masennuksen aikana ja kuinka he voivat näihin tuntemuksiin vaikuttaa antamillamme psykofyysisen fysioterapian harjoitteilla. Opinnäytetyön kautta toivomme lisäävämme Pohjois-Savon alueella tietoisuutta psykofyysisen fysioterapian mahdollisuudesta osana mielenterveyskuntoutujan kuntoutumisprosessia.

Opinnäytetyössä käytettiin laadullista tutkimusmenetelmää, jonka keskeinen piirre on induktiivinen päättely. Siinä havainnoidaan yksittäisiä tapahtumia, jotka yhdistetään kokonaisuudeksi. Psykofyysisessä fysioterapiassa ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa ihmisen ajattelu, keho ja mieli ovat vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa. Psykofyysisen fysioterapian keinoilla tuetaan ihmisen voimavaroja ja liikunta- ja toimintakykyisyyttä. Psykofyysisessä fysioterapiassa vaikuttavuuden mittaamisessa henkilön oma kokemus ja kuvailu omista kokemuksistaan ovat tärkeässä asemassa.

Tutkimukseen osallistui viisi potilasta, joista kolme olivat tutkimuksessa loppuun asti. Tutkimuspotilaat valittiin yhteistyössä työn toimeksiantajan Kuopion psykiatrian keskuksen kanssa. Tutkimusinterventiona toteutettiin ryhmäterapia Kuopion psykiatrian keskuksella kuuden viikon ajan, jonka lisäksi oli yksilökäynti alussa ja lopussa. Tutkimusaineisto kerättiin teemahaastatteluin ja jokaisen terapiakerran päätteeksi kerätyllä kirjallisella palautteella.

Ryhmäläisten kokemukset psykofyysisestä fysioterapiaryhmästä olivat myönteisiä. Ryhmäläiset kokivat tulleensa tietoisemmaksi omasta kehostaan ja suhde omaan kehoon muuttui sallivammaksi. Hengityksen tiedostamisesta, tietoisesta läsnäolosta ja meditaatioharjoitteista ryhmäläiset kuvasivat saaneensa työkaluja omaan arkeensa. Ryhmäläisten saavuttamat hyödyt harjoitteista näkyivät heidän mielialassaan, unen laadun paranemisena ja arjessa jaksamisena.

Abstract The purpose of this study was to depict the body awareness experiences of patients with moderately severe clinical depression about psychophysical physiotherapy actualized through group therapy. Clinical depression is noted as a national disease and on average about 5 percent of the Finnish population are diagnosed with it. According to a study by the World Health Organization (WHO) it is predicted that by the year 2030 depression will be the most immobilizing illness in the world. The aim of this study was to make the group subjects aware of the feelings of their body during depression and how they can alter these feelings with the psychophysical exercises we provided them. Through this study we wish to increase the awareness of the possibility of psychophysical physiotherapy as a part of the rehabilitating process of mental patients in the Northern Savo region.

In this study we used qualitative research methods which centered on inductive reasoning. In this the patient observes single events which are then combined into form the big picture. In Psychophysical physiotherapy the human being is seen as an entirety where the cognitive processes, body and mind interact with the environment. The means of psychophysical physiotherapy are used to support the patients resources for mobilization and ability to function. In measuring the effects of psychophysical physiotherapy the patients own testimonial and depiction of their experiences are in the key role.

Five patients participated in the study and three out of those stayed until the end. The patients were chosen in co-operation with the employer which was the Psychiatric center in Kuopio. The research intervention was actualized as a six week group therapy in the Kuopio's psychiatric center. In addition to this a personal visit was conducted in the beginning and at the end of the study. The research material was collected with theme interviews and written feedback which was collected after each therapy session.

The patients viewed their experiences of psychophysical group therapy as positive. They experienced becoming more aware of their own bodies and their relationship with their own body became more permissible. Becoming aware of one’s own breathing, being aware in the moment and meditative exercises had become tools that the patients could use in their own daily lives. The positive effects which the patients gained from the exercises could be seen in their mood, improvement of their quality of sleep and having more energy in their daily lives.