Liikuntamotivaatio- ja käyttäytymiskysely Rovaniemen kaupungin työntekijöille
Kantola, Juha (2021)
Kantola, Juha
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104144840
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104144840
Tiivistelmä
Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää Rovaniemen kaupungin työntekijöiden liikuntamotivaation sekä liikuntakäyttäytymisen taso. Tarkoituksena tällä tutkimuksella oli tuoda tietoa kaupungin liikuntapalveluista vastaaville henkilöille, jotta he pystyisivät tukemaan kaupungin työntekijöiden fyysistä aktiivisuutta ja siihen liittyviä tarpeita. Tutkimusongelmina tutkimukselle olivat: Mitkä tekijät motivoivat työntekijöitä liikkumaan? Mitkä tekijät eivät motivoi työntekijöitä liikkumaan? Kuinka paljon ja minkä tyyppistä liikuntaa työntekijät harrastavat? Mitä liikuntapaikkoja työntekijät käyttävät säännöllisesti? Mitä liikuntalajeja työntekijät harrastavat säännöllisesti? Mitkä tekijät rajoittavat työntekijöiden liikunnan harrastamista?
Tutkimus toteutettiin määrällisenä tutkimuksena ja tutkimusaineisto hankittiin sähköisen kyselylomakkeen avulla keväällä 2021. Tutkimuksen kohderyhmänä toimi Rovaniemen kaupungin työntekijät ja vastauksia tuli yhteensä 442 kappaletta.
Tutkimuksen tuloksista selvisi, että liikuntaa harrastettiin keskimäärin 1–2 tuntia viikossa. Liikuntaa ei harrastanut ollenkaan 49 henkilöä. Suosituimmat liikuntalajit vuonna 2020 olivat kävely, pyöräily ja hiihto. Suosituimmat liikuntapaikat vuonna 2020 olivat kevyenliikenteenväylät, ulkoilureitit sekä koti. Harrastukset, joita haluttiin kokeilla tai aloittaa harrastamaan eniten olivat kuntosaliharjoittelu sekä tanssiliikunta. Liikunta-aktiivisuutta rajoitti eniten ajan puute ja työstä johtuva väsymys. Sisäinen motivaatio, viihtyminen sekä fyysinen- ja psyykkinen hyvinvointi motivoivat kaikkein eniten kaupungin työntekijöitä liikkumaan, kun taas minäorientaatio sekä ulkonäkötekijät motivoivat kaupungin työntekijöitä vähiten.
Tutkimuksen johtopäätöksenä keskimääräinen Rovaniemen kaupungin työntekijä liikkuu pari tuntia viikossa kestävyysurheilua siihen soveltuvassa ympäristössä. Hän liikkuu omaksi ilokseen sekä hakee liikunnalla hyvinvoinnin kokemuksia.
Tutkimus toteutettiin määrällisenä tutkimuksena ja tutkimusaineisto hankittiin sähköisen kyselylomakkeen avulla keväällä 2021. Tutkimuksen kohderyhmänä toimi Rovaniemen kaupungin työntekijät ja vastauksia tuli yhteensä 442 kappaletta.
Tutkimuksen tuloksista selvisi, että liikuntaa harrastettiin keskimäärin 1–2 tuntia viikossa. Liikuntaa ei harrastanut ollenkaan 49 henkilöä. Suosituimmat liikuntalajit vuonna 2020 olivat kävely, pyöräily ja hiihto. Suosituimmat liikuntapaikat vuonna 2020 olivat kevyenliikenteenväylät, ulkoilureitit sekä koti. Harrastukset, joita haluttiin kokeilla tai aloittaa harrastamaan eniten olivat kuntosaliharjoittelu sekä tanssiliikunta. Liikunta-aktiivisuutta rajoitti eniten ajan puute ja työstä johtuva väsymys. Sisäinen motivaatio, viihtyminen sekä fyysinen- ja psyykkinen hyvinvointi motivoivat kaikkein eniten kaupungin työntekijöitä liikkumaan, kun taas minäorientaatio sekä ulkonäkötekijät motivoivat kaupungin työntekijöitä vähiten.
Tutkimuksen johtopäätöksenä keskimääräinen Rovaniemen kaupungin työntekijä liikkuu pari tuntia viikossa kestävyysurheilua siihen soveltuvassa ympäristössä. Hän liikkuu omaksi ilokseen sekä hakee liikunnalla hyvinvoinnin kokemuksia.