Elämää masennuksen varjossa : Kokemuksia masennuksesta

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten masentuneet ovat kokeneet elämänsä masennuksen aikana, mitkä syyt ovat johtaneet sairastumiseen ja mitkä keinot ovat auttaneet masennuksen helpottumiseen. Opinnäytetyössä haimme vastauksia kolmeen kysymykseen. Kysymykset olivat mitkä taustatekijät ovat kirjoittajien mielestä vaikuttaneet masennuksen syntyyn, miten kirjoittajat kuvaavat oloaan ja elämäänsä masennuksen aikana sekä millä keinoilla kirjoittajat kertovat masennuksensa helpottuneen.

Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivista eli laadullista tutkimusmenetelmää käyttäen vuoden 2012 aikana. Vastaukset kysymyksiin kerättiin narratii-vista lähestymistapaa käyttäen kaunokirjallisista teoksista, joiden kirjoittajat ovat masentuneita tai selvinneet masennuksesta. Aineisto analysoitiin soveltaen induktiivista sisällönanalyysia.

Tulosten mukaan masennus koettiin monin eri tavoin ja sen syntyyn vaikuttivat useat eri tekijät. Masennus ja sen oireet olivat tapauskohtaisia, yk-silöllisiä sekä siihen liittyi voimakas sairaudentunto ja vahva psyykkinen sekä fyysinen kärsimyksen kokemus.

Masennuksen taustalla voitiin ilmaista olevan jokin trauma tai pitkään jat-kuneet henkiset paineet. Helpottaviksi tekijöiksi nousivat psykososiaaliset ja biologiset hoitomuodot sekä sosiaalinen tuki. Myös itsehoitoa, kuten harrastuksia ja ulkoilua, korostettiin masennusta helpottavana tekijänä.

Opinnäytetyön keskeisimmiksi asioiksi muodostuivat masennuksen taus-talla olevien tekijöiden ja tunteiden tunnistaminen, masennus kokemuksena ja elämä masennuksen aikana, masennuksen hoitomuodot, masennuksesta toipuminen sekä kirjoittajien henkilökohtainen kertomus masennuksesta.

The aim of this Bachelor’s thesis was to describe how depressed people have experienced their lives during depression, which reasons have caused depression and which methods have helped. This thesis was made by qual-itative research methods during 2012. A narrative approach was used while asking questions to the fictional books. The books were written by people who were depressed or had a history of depression. The answers were analyzed by using inductive content analysis.

According to the results depression was experienced in many different ways and it was caused by many different factors. Depression and its symptoms were individual and it was accompanied by a strong sense of the disease and a strong mental and physical suffering experience. Reasons which caused depression could be trauma or long-standing mental pressures. Facilitating factors for depression were psychosocial and bio-logical therapies and social support. Also self-care, such as hobbies and out-door activities were highlighted as facilitating the depression.

Main issues of the thesis are factors behind depression and emotion identi-fication, depression as an experience and life during depression, treatment of depression, recovery from depression and the personal story of depres-sion from the writers.