Keho, mieli ja huilunsoitto

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli testata erilaisten harjoitteiden ja liikuntalajien vaikutusta soittomukavuuteen. Kohderyhmänä olivat konservatorion toisen asteen huilistit sekä musiikkiopistossa jo pidemmän aikaa opiskelleet huilistit. Testasin harjoitteita itselläni, huilunsoiton opettajakollegani oppilailla sekä Sastamalan musiikkiopiston huiluoppilaillani. Lisäksi yksi ammatillisen toisen asteen huilisti kokeili niitä omatoimisesti. Tavoitteena oli tutkia sitä, olivatko harjoitteet selkeästi kuvattuja ja auttoivatko ne kehotietoisuuden lisäämisessä. Muokkasin harjoitteiden sisältöä sähköisestä kyselystä saadun tiedon perusteella. Siihen osallistui neljä konservatoriota ja se toteutettiin konservatorion ammatillisen toisen asteen huilisteille. Kyselyssä selvitin muun muassa sitä, mitä kehollisia ongelmia ammatillisen toisen asteen huilisteilla oli ja miten niihin oli haettu apua. Tutkimusmenetelmänä käytin kvalitatiivista eli laadullista tutkimusta.

Opinnäytetyö sisältää tietoa huilunsoiton ja ergonomiatietouden kehityksestä sekä kehoa säästävästä harjoittelusta. Lisäksi opinnäytetyössä esitellään huilistille hyödyllisiä liikuntaharrastuksia ja kuvaillaan testattuja harjoitteita. Lopuksi kerrotaan sähköisen kyselyn toteuttamisesta ja sen tuloksista. Keräämäni palautteen mukaan harjoitteet olivat selkeitä ja ne toimivat hyvin myös itseopiskelun apuna. Erilaisiin aihealueisiin oli ollut helppo kiinnittää huomiota myös jälkikäteen soittotunneilla. Omassa opetuksessani huomasin, että oppilaideni kehotietoisuus kasvoi ja he ymmärsivät, miten kehon tasapainoinen tila vaikutti esimerkiksi huilun ääneen.

Työn tekeminen auttoi minua muodostamaan harjoitteista selkeitä kokonaisuuksia. Sähköisen kyselyn perusteella voin todeta, että kysyntää ja tarvetta tällaisille harjoitteille löytyy niin oppijoiden kuin opettajienkin keskuudesta. Erityisesti toisen asteen opiskelijoiden soittoharjoittelu kaipaa konkreettisia neuvoja siihen, miten mielikuvaharjoittelua käytetään soiton edistämiseen. Tulevaisuudessa harjoitteista voi muodostaa oppaan ja tehdä niistä mahdollisesti julkaisun. Musiikkiopistot tarvitsevat mielestäni lisää työkaluja ergonomia-aiheen opettamiseen. Anatomiatietouden lisäämisellä ja konkreettisten harjoitteiden kehittelyllä voidaan taata se, että oppilaille opetettava tieto on ajanmukaista ja anatomisesti oikein perusteltua. Lisäksi ei pidä unohtaa nuorimpia huilunsoiton harrastajia, joille toivottiin myös ergonomiaohjeistusta.

The purpose of this thesis was to test the effect of different exercises and sports on playing comfort. The target groups were the secondary degree flutists of the conservatory, and flutists who had studied for a long time. The exercises were tested by teacher and the students of Sastamala music school.

The aim was to study whether the exercises were clearly described and helped to increase body awareness. The content of the exercises was modified using the information obtained from survey. The survey was filled in by four conservatories and was conducted for conservatory professional secondary degree flutists. The survey found out, what bodily problems professional secondary school flutists had.

The thesis contains information about the development of flute playing and ergonomic knowledge, as well as body-saving training. In addition, the thesis introduces hobbies useful to flutists and describes the tested exercises. According to the feedback collected, the exercises were clear and also worked well as an aid to self-study. Students body awareness also increased.

Based on the survey, it can be stated that there is a demand and need for such exercises among both learners and teachers. In particular, secondary student’s practice needs concrete advice on how to use mental practice to promote playing. Increasing anatomical knowledge and developing concrete exercises can ensure that the information taught to students is up-to-date and automatically correct.