Trumslagare eller ”Trumskadade”? : En undersökning av eventuella överbelastningsskador bland trumslagare

Abstract

Överbelastningsskador är verklighet för många musiker. Syftet med det här examensarbetet är att undersöka trumslagares eventuella överbelastningsskador och se hur kunskapen kan förebygga uppkomsten av dem, speciellt bland elever. En enkätundersökning genomfördes med både kvantitativa och kvalitativa frågor. Resultaten tyder på att de vanligaste överbelastnings områden hos en trumslagare är i handleden, nedre delen av ryggen och nacken. Mängden av skadorna bland respondenterna tyder på att man borde öka medvetenhet gällande denna typ av skador och hur de förebyggs. Ett av de viktigaste resultaten var balans mellan vila och arbete. För att kunna förebygga uppkomsten av överbelastningsskador, skulle man kunna marknadsföra vikten av att öppna lårvinkeln när man sitter för att lättare uppnå en neutral ryggställning.

Rasitusvammat ovat arkipäivää monelle muusikolle. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tutkia rumpalien mahdollisia rasitusvammoja ja käyttää tätä tietämystä niiden ehkäisemiseen, etenkin oppilaiden etuja ajatellen. Kysely luotiin, jossa oli sekä kvantitatiivisia sekä kvalitatiivisia kysymyksiä. Kyselyn tuloksista päätellen voi todeta, että kehon alueet, jotka rasittuvat eniten rumpaleilla on ranteet, alaselkä sekä niska. Kyselyn vastauksista päätellen voi myös todeta, että tietoisuutta tämän tyyppisistä vammoista pitäisi lisätä ja kuinka niitä voi ehkäistä. Yksi tutkimuksen tärkeimmistä vastauksista oli huomioida työn ja levon välistä tasapainoa. Avaamalla istuma asennon lantion kulmaa, helpottuu myös selän neutraalin asennon ylläpitäminen. Tämä voisi ehkäistä rasitusvammojen syntyä.

Strain injuries are a reality for many musicians. The purpose of this bachelor thesis is to investigate the drummer’s possible strain injuries and to see what could prevent their occurrence, especially among students. A survey was conducted with both quantitative and qualitative questions. The results indicate that the most common areas of strain injuries are wrists, lower back and the neck. The number of injuries among the respondents in the survey indicate that increasing the awareness regarding these types of injuries and how they are prevented is important. The results show the importance of balance between rest and work. To prevent strain injuries, one could teach the importance of opening the thigh angle when sitting, to achieve a neutral back position more easily.