KEINOJA VASTUSTUSKYVYN YLLÄPITOON TYÖIKÄISILLE : Posteri Siun soten, Liperin Terveyskeskuksen Työntekijöille
Toropainen, Tapio (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202105108093
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202105108093
Tiivistelmä
Vastustuskyvystä ja sen ylläpidosta puhutaan paljon erityisesti meneillään olevan ko-ronapandemian takia. Hyvillä elintavoilla voidaan vaikuttaa vastustuskykyyn positiivi-sesti. Ruokavaliolla, liikunnalla, päihteiden käytöllä, stressillä, unen laadulla ja painon hallinnalla on merkitystä vastustuskyvyn toimintaan, sekä yleiseen terveyteen työikäi-sillä. Myös rokotuksilla on suuri rooli vastustuskyvyn toiminnassa eri tartuntatauteja vastaan.
Kehittämistyön tarkoituksena oli tuoda tietoa ja keinoja työikäisille oman vastustusky-vyn ylläpitämisestä. Tavoitteena oli saada työikäiset pohtimaan omia elintapojaan ja terveyttään, sekä muuttamaan niitä vastustuskyvyn ylläpidon ja yleisen terveyden kannalta paremmaksi. Tehtävänä oli tuottaa posteri, sekä teoriatietopohja vastustusky-vyn ylläpitämisestä työikäisellä. Työn toimeksiantajana toimi Siun soteen kuuluva Lipe-rin terveyskeskussairaala.
Työn jatkokehityksen suhteen olisi hienoa, mikäli saataisiin lisää tutkimustietoa muis-takin asioista ja keinoista, joilla voisi olla vaikutusta vastustuskykyyn ja sen ylläpitoon. Suotavaa olisi myös saada vielä tarkempaa tutkimustietoa siitä, miten elintavat vaikut-tavat vastustuskykyyn. Aiheesta voitaisiin myös tehdä esite, jota pystyttäisiin hyödyn-tämään esimerkiksi terveysneuvonnassa. Aiheesta voitaisiin myös tehdä posteri eri kielellä, jotta posteri saavuttaisi laajemman katsojakunnan.
Kehittämistyön tarkoituksena oli tuoda tietoa ja keinoja työikäisille oman vastustusky-vyn ylläpitämisestä. Tavoitteena oli saada työikäiset pohtimaan omia elintapojaan ja terveyttään, sekä muuttamaan niitä vastustuskyvyn ylläpidon ja yleisen terveyden kannalta paremmaksi. Tehtävänä oli tuottaa posteri, sekä teoriatietopohja vastustusky-vyn ylläpitämisestä työikäisellä. Työn toimeksiantajana toimi Siun soteen kuuluva Lipe-rin terveyskeskussairaala.
Työn jatkokehityksen suhteen olisi hienoa, mikäli saataisiin lisää tutkimustietoa muis-takin asioista ja keinoista, joilla voisi olla vaikutusta vastustuskykyyn ja sen ylläpitoon. Suotavaa olisi myös saada vielä tarkempaa tutkimustietoa siitä, miten elintavat vaikut-tavat vastustuskykyyn. Aiheesta voitaisiin myös tehdä esite, jota pystyttäisiin hyödyn-tämään esimerkiksi terveysneuvonnassa. Aiheesta voitaisiin myös tehdä posteri eri kielellä, jotta posteri saavuttaisi laajemman katsojakunnan.