Hyvinvoinnin teemaviikot, työhyvinvointitapahtuma : työhyvinvoinnista huolehtiminen osaksi sosiaalityön työn arkea

Abstract

Opinnäytetyö on ideointiprosessi, jonka lopputulos on Hyvinvoinnin teemaviikot työhyvinvointitapahtuma. Ideointiprosessilla luotiin konsepti, jonka voi tuoda osaksi arkea työpaikalla. Työhyvinvointitapahtuman on tarkoitus näyttää, miten monilla tasoilla työntekijän on mahdollista itse huolehtia omasta työhyvinvoinnistaan. Prosessi suunnattiin sosiaalialan työkentälle, erityisesti sijaishuoltoon ottaen huomioon kyseisen alan erityispiirteitä

Hyvinvoinnin teemaviikot työhyvinvointitapahtuma on kolmen viikon jakso, joka sisältää eri työhyvinvoinnin teeman jokaiselle viikolle. Nämä viikot sisältävät teeman mukaisia tehtäviä, joita voi toteuttaa työryhmässä yksin ja yhdessä. Viikkojen teemat ovat työn ilo positiivisen psykologian näkökulmasta ja yhteisöllisyys, stressinsäätely ja tunnesäätelyn taidot. Opinnäytetyössä kuvailtiin Hyvinvoinnin teemaviikkojen teoriapohjaa ja pohdintaprosessia

Opinnäytetyön teoriapohjana käytettiin eri työhyvinvointiteorioita ja positiivista psykologiaa. Tavoitteena oli konsepti, joka sekä lisää työntekijän työhyvinvointia, että tuo työntekijälle hallinnan tunnetta oman työhyvinvointinsa ja palautumisensa säätelyyn. Opinnäytetyön ideointiprosessissa eritellään teoriapohjaa. Lopuksi opinnäytetyössä esiteltiin valmis tuote, jonka jälkeen se esiteltiin kohderyhmän ammattilaiselle, joka kommentoi Hyvinvoinnin teemaviikkoja.

The thesis is an idea process that results in a well-being event at the workplace called Weeks of wellbeing. With the idea process a concept was created, that can be brought to the everyday routines of a workplace. The well-being event is meant to show, on how many ways and levels the employee can take care of their own well-being. The process was targeted to the field of social work, especially to foster care, taking in account the special characteristics of the field.

The well-being event Weeks of wellbeing is a three week course, that has a different theme of well-being at the workplace for every week. These weeks include assignments according to the themes, which can be carried out alone or together with peers. The three themes for the weeks are the joy of work from the point of view of positive psychology & communality, controlling of stress and the skills of emotion regulation.

Different theories of well-being at the workplace and positive psychology was used as a foundation of theory in the thesis. The aim was to create a concept that adds to the well-being of the employee and increases the feeling of control about their own regulation of well-being at work and recovery. The idea process of the thesis analyses the foundation theories. As a conclusion of the thesis a finished product of Weeks of Wellbeing was introduced and that was presented to a professional of the targeted field, and they gave their comments about it.